Srdce je životne dôležitý orgán, ale zároveň je veľmi citlivé na to, čo prežívame. Podľa Argentínskej kardiologickej spoločnosti (SAC) a Argentínskej kardiologickej nadácie (FCA) sa v niektorých prípadoch môže skutočne „zlomiť“, hoci nie v tom romantickom zmysle, aký si zvykneme predstavovať.

Toto upozornenie sa zvyčajne dostáva do popredia v predvečer Dňa zaľúbených. Nie preto, aby vás vystrašilo, ale aby pripomenulo niečo dôležité: intenzívne emócie môžu ovplyvniť aj telo. Rozchod, strata, prudká hádka, bolestivé prekvapenie alebo obdobie veľkého stresu môžu zanechať stopu na kardiovaskulárnom zdraví.

Na dňoch ako Valentín mnohí ľudia cítia väčší tlak, nostalgiu alebo smútok. Ak vás táto téma zasahuje z citového hľadiska, môže vám tiež pomôcť prečítať si aký je váš milostný život podľa vášho znamenia zverokruhu na Valentína, ako symbolickejší a emotívnejší pohľad na lásku.

Čo je syndróm zlomeného srdca alebo syndróm Takotsubo

Syndróm Takotsubo, známy ľudovo ako syndróm zlomeného srdca, je srdcové ochorenie opísané v Japonsku počas 90. rokov 20. storočia.

Nazýva sa Takotsubo preto, že počas epizódy môže srdce zmeniť svoj tvar. Najmä jedna časť ľavej komory sa vydúva a nadobúda vzhľad podobný japonskej nádobe používanej na chytanie chobotníc: široká pri dne a úzka pri hrdle.

Táto zmena nie je len metafora. Je to fyzická reakcia srdca na poranenie alebo intenzívny stres. Preto, aj keď názov znie poeticky, ide o medicínsky stav, ktorý si vyžaduje odborné vyšetrenie.

Prečo sa môže objaviť po silnej emócii

Dra. Salvatori, citovaná SAC a FCA, zdôraznila zásadnú úlohu vzťahu medzi mozgom a srdcom. Dnes vieme, že emocionálne a fyzické nemožno úplne oddeliť. To, čo cítime, sa prejavuje aj v tele.

Pri neočakávanom fyzickom alebo emocionálnom strese môže organizmus uvoľniť veľké množstvo adrenalínu a ďalších stresových hormónov. U niektorých ľudí môže tento nával dočasne ovplyvniť funkciu srdca.

Preto sa hovorí o syndróme zlomeného srdca v situáciách ako:

  • rozchod v láske alebo citová strata;
  • smrť blízkeho človeka;
  • veľmi prudká hádka;
  • nečakaná správa;
  • nehoda, operácia alebo akútne ochorenie;
  • dlhodobé obdobia trápenia, úzkosti alebo emocionálneho preťaženia.

Neznamená to, že každý smútok ochorie srdce. Ale pripomína nám to, že dlhodobý stres si zaslúži pozornosť, rovnako ako krvný tlak, cholesterol či glykémia.

Kto má vyššie riziko syndrómu Takotsubo

Štúdia zverejnená Americkou srdcovou asociáciou (AHA) odhalila, že ženy stredného a vyššieho veku majú až 10-krát vyššiu pravdepodobnosť, že týmto syndrómom ochorejú, ako muži alebo mladé ženy.

Najčastejšie sa vyskytuje u postmenopauzálnych žien. Napriek tomu sa môže objaviť aj u iných ľudí, najmä ak existujú rizikové faktory alebo veľmi intenzívne emocionálne situácie.

Podľa odborníkov sa niektoré faktory nedajú zmeniť, ako vek alebo určité genetické predispozície. Sú však aj také, o ktoré sa môžeme v každodennom živote lepšie starať.

Medzi súvisiace faktory patria:

  • vysoký krvný tlak;
  • dyslipidémia alebo poruchy cholesterolu;
  • fajčenie;
  • cukrovka;
  • obezita;
  • chronický stres;
  • depresia alebo pretrvávajúci smútok;
  • emocionálna izolácia alebo nedostatok podpory.

Tieto psychosociálne faktory sa nie vždy ukážu v krvnom teste, no tiež majú váhu. Niekedy je človek v základných vyšetreniach „v poriadku“, ale žije vyčerpaný, v úzkosti alebo bez priestoru na skutočný oddych.

Príznaky syndrómu zlomeného srdca, ktoré by ste nemali ignorovať

Syndróm Takotsubo môže veľmi pripomínať infarkt myokardu. Preto je také dôležité nepodceňovať ho.

Najčastejšie príznaky zahŕňajú bolesť na hrudi, dýchavičnosť, zmeny na elektrokardiograme a zvýšené srdcové enzýmy. Môže sa objaviť aj pocit tlaku, potenie, nevoľnosť, slabosť alebo silný strach.

Hlavný rozdiel je v tom, že v mnohých prípadoch katetrizácia ukáže, že tepny srdca nie sú upchaté tak, ako pri infarkte spôsobenom aterosklerotickým ochorením. Môže však dôjsť k zníženiu prietoku krvi do hrotu srdca a k dočasnému oslabeniu jeho sťahu.

Dobrá správa je, že pri správnej starostlivosti sa srdce zvyčajne po niekoľkých týždňoch vráti k normálnej funkcii. To však neznamená, že ak máte príznaky, môžete čakať doma. Bolesť na hrudi a dýchavičnosť si vždy vyžadujú urgentnú konzultáciu.

Liečba a prevencia: starať sa o srdce znamená starať sa aj o emócie

Liečba závisí od každého prípadu a má ju určiť lekársky tím. Môže zahŕňať lieky na kontrolu kardiovaskulárnych rizikových faktorov, ako sú vysoký krvný tlak, cholesterol, cukrovka alebo iné súvisiace ochorenia.

Užitočná môže byť aj psychologická podpora. Kognitívno-behaviorálna terapia môže napríklad pomôcť rozpoznať vzorce stresu, usporiadať myšlienky, regulovať emócie a vytvoriť zdravšie nástroje na zvládanie náročných chvíľ.

Nejde o to, „necítiť“. To by nebolo možné. Ide o to naučiť sa uniesť to, čo cítiš, aby tvoje telo nebolo neustále v stave poplachu. Niekedy niečo také jednoduché, ako požiadať o pomoc včas, môže veľa zmeniť.

Niektoré každodenné návyky môžu pomôcť prevencii:

  • pravidelne chodiť na lekárske kontroly;
  • neprerušovať liečbu bez odborného odporúčania;
  • pravidelne sa hýbať, podľa svojich možností;
  • dostatočne spať;
  • obmedziť fajčenie a alkohol;
  • rozprávať sa o tom, čo vás bolí, s niekým, komu dôverujete;
  • vyhľadať terapeutickú podporu, ak smútok alebo stres pretrvávajú.

Študovali sa aj ďalšie faktory, ako chronické zneužívanie alkoholu alebo dlhodobé užívanie niektorých liekov v špecifických kontextoch. Preto ak máte pochybnosti o svojej liečbe alebo návykoch, najlepšie je poradiť sa so svojou lekárkou alebo lekárom.

Valentín, láska a emocionálne zdravie

Valentín môže byť pre niektorých ľudí krásnym dátumom a pre iných veľmi ťažkým. Môže prebudiť nádej, ale aj aktivovať spomienky, smútok, osamelosť alebo porovnávanie.

Ak prechádzate rozchodom, stratou alebo citlivým obdobím, nevyžadujte od seba, aby ste boli v poriadku len preto, že kalendár hovorí, že by ste mali oslavovať. Aj vaše emocionálne srdce potrebuje odpočinok, starostlivosť a trpezlivosť 💗.

A ak sa objavia fyzické príznaky ako bolesť na hrudi, dýchavičnosť, odpadnutie, silné palpitácie alebo zvláštny pocit, ktorý vás znepokojuje, nepripisujte to len nervom. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Starať sa o srdce znamená aj počúvať ho, keď žiada o pomoc.