7 vecí, ktoré vás toxický vzťah naučí o láske

Nevzdávajte sa! Z nezdravých vzťahov sa dá vyvodiť mnoho životných lekcií o skutočnej láske.

Tieto lekcie vás pripravia na úspech, keď nájdete tú správnu osobu.

Aké lekcie sa však naučíte?

Niektoré z nich možno nie sú prvou vecou, ktorá vás napadne pri hľadaní pravej lásky, ale sú dôležité.

Tu je 7 lekcií z lásky, ktoré sa môžete naučiť z toxických vzťahov.

Červené vlajky sú signály, že nás čaká niečo zlé. Niekedy sú jasné, inokedy nie.

Často ich ignorujeme. A keď ich ignorujeme, dochádza ku katastrofám.

Ako môže vyzerať červená vlajka vo vzťahu?

Niektoré sú jemné. Možno veľa hovorí o svojej bývalej alebo má zlý vzťah so svojou matkou.

Možno si nedokázal udržať prácu. Možno odmieta hovoriť o niečom ťažkom.

Niektoré sú zjavnejšie. Môžete povedať, že nechcete mať vážny vzťah alebo že deti neprichádzajú do úvahy.

Možno vám povie, že tento váš priateľ musí odísť.

S červenými vlajkami vo vzťahoch je to tak, že ich často vidíme a ignorujeme alebo ospravedlňujeme.

Dúfajme, že vám nezdravé vzťahy pomôžu uvedomiť si, že tieto červené vlajky môžu byť presné a že ak by ste im venovali pozornosť na začiatku, mohli by ste si ušetriť veľa bolesti.

Z toxického vzťahu sa dá poučiť, čo nerobiť nabudúce.

Mnohí z nás majú správanie, ktoré opakujú v každom vzťahu, a mnohí z nás sú kvôli tomu v toxických vzťahoch.

Mnohí ľudia majú tendenciu personalizovať veci, ktoré sa dejú vo vzťahu.

Ak náš chlapec príde domov neskoro, je to preto, že nás nechce.

Ak neukladajú bielizeň, nevážia si nás. Ak zabudnú na naše narodeniny, nie sme pre nich dôležití.

A hoci v niektorých prípadoch to môže byť pravda, väčšinou to, čo ľudia robia, nemá nič spoločné s druhou osobou, ale s nesprávnym úsudkom a nedbalosťou.

Neberte si preto veci osobne: nie je to všetko o vás. Ďalšou vecou, ktorú majú ľudia tendenciu robiť v nezdravých vzťahoch, je byť pasívne agresívni a antagonistickí.

Mnohí z nás namiesto toho, aby sa postavili k problému čelom, vyslovujú uštipačné, sarkastické poznámky v nádeji, že naša nespokojnosť bude vypočutá a bude sa na ňu reagovať.

Okrem toho neustále trváme na svojom, robíme tisíce škrtov, až sa náš partner prestane zaujímať o naše problémy.

Toto sú len dve správania, ktoré ničia mnohé vzťahy. Existujú aj ďalšie.

Dobre sa pozrite na svoju úlohu v tomto vzťahu: nezdravé vzťahy sú zriedkavo spôsobené správaním jednej osoby. Zistite, aké je to vaše, a všímajte si ho.

Boli ste niekedy v problémovom vzťahu a snažili ste sa ho zachrániť tým, že ste ho podporovali?

Mnohí z nás, najmä ženy, veria, že ak budeme svoju osobu podporovať, vzťah vydrží.

Ak budeme trpezliví, keď náš partner bude pracovať do noci, alebo ho budeme držať za ruku, keď sa bude cítiť neisto kvôli niečomu, čo sa stalo v telocvični, alebo sa budeme pozerať inam, keď si dá po večeri tretiu vodku, veríme, že si nás všimne a zostane do nás zamilovaný.

A že sa možno zmení ich problémové správanie.

Bohužiaľ, táto "podpora" je skôr "umožnenie" a umožnenie nie je dobré v žiadnom vzťahu.

Ak sa stále pozeráte inam, keď sa váš partner opije, ignoruje vás kvôli práci alebo na vás kričí kvôli vlastnej neistote, hovoríte mu, že jeho správanie je v poriadku.

A ak váš partner verí, že jeho správanie je v poriadku, nikdy sa nezmení.

Ak sa váš partner správa tak, že ste z toho nešťastní, prestaňte ho podporovať. Buď o nich hovorte, alebo odíďte.

Jedným z najjasnejších ponaučení, ktoré sa dá vyvodiť zo zlých vzťahov, je, čo od partnera skutočne chcete.

Aj keď lipneme na toxických ľuďoch, začneme veľmi jasne vidieť ich chyby, a preto môžeme získať predstavu o tom, čo by sme ideálne chceli, keby sme boli na čele sveta.

Mala som chlapa, ktorého som milovala, ale ktorý bol zúfalo neistý, chcel sa každému zapáčiť, mal prudkú povahu, žil s tonou strachu a bol stále v práci. Milovala som ho, ale on trpel.

Keď som sa z toho vzťahu konečne dostala, začala som si hľadať muža, ktorý by vedel, kto som, bol trpezlivý, milý a stabilný.

Bolo mi to veľmi jasné a nakoniec som našiel to, čo som hľadal.

Čo teda chcete od partnera? Vytvorte si zoznam, zapíšte si ho a často sa k nemu vracajte.

Ani neviem, koľko mojich klientov, ktorí sa snažia opustiť lásku v toxických vzťahoch, mi hovorí, že neodchádzajú, pretože sa nechcú vzdať. Že sa nechcú vzdať.

A ja im vždy hovorím to isté: že vo vzťahu sú dvaja ľudia a že pokiaľ ste jediný, kto sa snaží, alebo že úsilie, ktoré vynakladáte obaja, nefunguje, potom to nie je o vzdávaní sa.

Môžete kontrolovať len svoje vlastné úsilie - len vy môžete dokončiť ten maratón - ale nemôžete kontrolovať niekoho iného.

Nie je to vzdávanie sa, ak váš partner tiež nedáva zo seba všetko.

Ak sa teda snažíte "vzdať", nevzdávajte to! Vedzte, že môžete opustiť lásku, ktorá vám neslúži, a ísť ďalej so vztýčenou hlavou a vedomím, že ste urobili všetko, čo ste mohli.

Tí z nás, ktorí prežili nezdravé vzťahy (čo sa nakoniec podarí prakticky všetkým), vedia, akí sme silní.

Tým, že máte silu opustiť lásku, ktorá vám neslúžila, získavate späť svoju vlastnú silu, ktorú ste možno stratili v boji, ktorým bol váš zlý vzťah.

Porozprávajte sa s niekým, kto sa dostal zo zlej situácie, a uvidíte niekoho, kto je možno smutný, možno naozaj smutný, ale cíti sa silný, pretože to dokázal.

Opustiť nezdravé vzťahy je neuveriteľne ťažké; urobte to a budete sa cítiť silnejší ako kedykoľvek predtým.

Keď ste v toxickom vzťahu, môžete si veľmi jasne uvedomiť, že je oveľa lepšie byť sám ako s niekým, kto vás robí nešťastnými.

Nie je nič horšie ako každodenné utrpenie v toxickom vzťahu.

Zobudíte sa s ňou, žije s vami celý deň a je tu, keď idete večer spať.

Iste, keď ste sami, môžete tráviť čas na gauči sledovaním seriálu Hra o tróny, ale váš čas je len váš.

Môžete robiť, čo chcete. A aj keď sa cítite nešťastní, že ste sami, môžem vám sľúbiť, že to nie je také nešťastné, ako by ste sa mohli cítiť, ak by ste celé dni trávili bojom so zlými vzťahmi.

Učenie sa z lásky v nezdravých vzťahoch je kľúčovou súčasťou hľadania lásky a šťastia.

Cieľom je neopakovať históriu, ani v práci, ani vo výchove, ani v správaní, ani vo vzťahoch.

Cieľom je poučiť sa z chýb a napredovať, aby sme v budúcnosti dosiahli úspech.

Pozrite sa teda na všetky zlé vzťahy, ktoré ste v živote mali, a zoberte si ponaučenie, aby ste v budúcnosti mohli robiť veci inak.

Dokážeš to! Pravá láska tam vonku na teba čaká!