Objavujúc šťastie: esenciálny sprievodca samoopomocou

Odporúčam ti prečítať si tento ďalší článok:

7 jednoduchých návykov, ktoré ťa budú robiť šťastnejším každý deň

Znovuobjavenie strateného radosti

Radosť je podobná ceste, ktorá kedysi bola preskúmaná, ale s časom sa zhoršila a zostala pozadu.

Napriek tomu stále má svoju magiu, ako zabudnutý úkryt, ktorý stále udržuje svoj pokoj.

Zašlápnutím plynu sa vydávate na cestu týmto chodníkom, ktorý kedysi mal pre niekoho význam. Zvyšujete rýchlosť až na 95 km/h.

Vzduch silno hýbe vašimi vlasmi.

Slnko vás obklopuje atmosférou pokojnú aj v kovových rámoch vašich okuliarov.

Hudba z rádia oslovuje váš duch a uvoľňuje vaše najhlbšie myšlienky.

Melódie sa s vami rozprávajú priamo a uisťujú vás, že teraz je všetko v poriadku.

Hľobia vám sľuby lepších dní, ktoré prídu.

Po mesiacoch sa vám podarí nájsť vnútorný pokoj.

Žlté značky na ceste žiaria intenzívne pod vašimi očami.

Lesné prostredie odhaľuje prírodnú krásu, ktorá vás obklopuje.

Je to očarujúca scéna, ktorej nechcete dať konca. Pokračujete v jazde smerom k súmraku.

Presúvate sa do neznámych krajín plných úžasu a prekvapení.

S rastúcou rýchlosťou nachádzate mentálny pokoj.

V tomto bode cítite absolútny pokoj.

Tento pokoj vás sprevádza stále.

Uchovajte si túto pocit dobrodružstva po cestách, ktorými nikto nechodí, v sebe.

V napätých okamihoch zavrite oči a predstavte si tú slobodu a čistotu čistého vzduchu.

Nech táto pokojný nikdy nezmizne vo vás.

Šťastie je ako socha zo piesku

Vytváranie piesku pamätníka je chaotický čin, ktorý sa zdá byť odsúdený na zlyhanie už od začiatku.

Keď napĺňate svoj vedro vlhkým pieskom a začnete ho tvarovať, často nie je jasné, kde začať.

Môžete sa stratiť v rušeniach tých okolo vás a keď sa vrátite na začiatok, uvedomíte si, že to, čo ste postavili, nemá žiadnu formu.

Je však dôležité si uvedomiť, že nie je všetko stratené.

Nezúfajte. Trvajte na svojich pokusoch znova a znova, kým nedosiahnete niečo úžasné.

Počkajte do západu slnka a začiatku noci.

Vaša rodina bude tam, aby vás podporila, oslavujúc každý krok smerom k víťazstvu.

Keď dokončíte ten pieskový pamätník, pridáte posledné dotyky, zachytia ten okamih posledným fotografickým záberom, aby sa zachoval navždy.

Potom sa vrátite domov oslavujúc svoje drobné úspechy smerom k úplnému šťastiu.

Sľúbite si, že tú fotografiu umiestnite do rámčeka vo svojom budúcom dome, aby ste si pripomenuli tú pamätnú popoludňajšiu spomienku s náklonnosťou.

Slovník nám poskytuje formálnu definíciu šťastia: "stav alebo podmienka byť spokojný".

Ale táto vysvetlenie nestačí na objatie intenzívnych emócií a intímnych skúseností spojených s týmto pocitom. Šťastie sa prežíva za týmito formálnymi slovami; nachádza sa na menej prechádzaných cestách, v efemérnych pamätníkoch z piesku a v malých svetlometoch osvetľujúcich noc.

Tieto hmatateľné skúsenosti nám môžu poskytnúť oveľa bohatší obraz toho, čo znamená byť šťastný, vyvolávajúc hlboké pocity.

Tak vám položím otázku: Aký je váš skutočný emocionálny stav? Ponorte sa do týchto vizuálnych metafór, aby ste objavili, čo vám skutočne napĺňa dušu.

Ďalej môžete čítať v tomto ďalšom článku:

Objavovanie vnútornej šťastia

Po ceste k šťastiu som sa stretol s príbehmi, ktoré osvetľujú, ako náš vzťah so zvezdami môže usmerňovať našu cestu k plnohodnotnému životu. Jeden z týchto príbehov pochádza z nezabudnuteľnej relácie s Marinou, rozhodnou, no frustrovanou Baraníčkou.

Marina prišla za mnou v hľadaní usmernenia; jej podnikavý duch a impulzívna energia typické pre Barana ju doviedli ďaleko v jej kariére, no niečo chýbalo. "Nerozumiem," povedala mi, "prečo sa necítim kompletná?". Toto je bežný dilema, ktorý vidím vo svojich reláciách: úspešní jednotlivci, ktorí stále hľadajú ten iskriaci pocit šťastia.

Navrhla som Marine, aby skúmala aktivity, ktoré by živili jej vnútorný oheň mimo práce. Hovorila som jej o meditácii a pohľade na veci, účinných technikách na nájdenie rovnováhy a vnútornej pokoja, najmä pre niekoho tak dynamického ako ona. Na začiatku bola Marina skeptická. "Ja? Ticho?" zasmiala sa ironicky.

Ale vyskúšala to. A niečo úžasné sa stalo. Objavila v tichu priestor, kde mohla jej energia voľne prúdiť bez očakávaní alebo externého tlaku. Bolo to pre ňu osvietením. Jej vonkajšie hľadanie úspechu zatienilo dôležitosť emocionálneho a mentálneho blahobytu.

Podielala som sa na tomto prípade počas motivačného rozhovoru o dôležitosti zosúladenia našich činov s naším emocionálnym a intelektuálnym blahobytom. Citovať Marinu malo silný účinok; reprezentovala bojovný a vášnivý duch Barana, no zároveň zdôrazňovala, ako aj tí najstatečnejší potrebujú momenty pokoja a vnútorného zamyšľovania.

Tento príklad zdôrazňuje univerzálnu pravdu: nezávisle od znamenia, pod ktorým sme sa narodili, objavovanie šťastia je cestou dovnútra. Ako astrologička a psychologička som pozorovala, ako zvieračné vlastnosti zverokruhu môžu ovplyvniť naše preferencie a správanie, no zároveň ako nástroje ako sebapomoc môžu byť univerzálne vo našom hľadaní rovnováhy a plnosti.

Takže ťa povzbudzujem, aby si skúmal rôzne cesty k tvojmu emocionálnemu a intelektuálnemu blahobytu. Možno cez umenie pre citlivých Rybárov alebo prostredníctvom intelektuálnych diskusií pre zvedavých Blížencov; dôležité je nájsť to, čo rozvíri tvoju dušu.

Objavovanie šťastia je osobná a nezameniteľná cesta, no hlboko obohacujúca, keď si dovolíme skúmať všetky jej rozmerové.