Už si niekedy pocítil(a), že ťa ostatní prehliadajú na stretnutí, že si neviditeľný v zástupe alebo nedostatočne ocenený?
Ak si skôr tichý človek, toto ti môže znieť povedomé. Ale tu je tá dobrá správa, nemusíš byť najhlučnejší v skupine, aby ťa ľudia respektovali!
Tu je niekoľko návykov, ktoré ti môžu pomôcť získať si úctu, aniže by si povedal(a) jediné slovo (no, skoro).
1. Pomalé a Uvoľnené Pohyby
Najprv nechaj tú zbytočnú zbesilosť. Predstav si, že si slimák v svete zajacov. Pohybovať sa pomaly a pokojne naznačuje, že sa necítiš vystrašene alebo pod tlakom. V psychológii sa to nazýva "neverbálna dominancia". Už sa cítiš trochu majestátnejšie?
2. Udržuj Očný Kontakt
Očný kontakt je silnejší, než si možno myslíš. Počas rozhovoru, najmä v konflikte, udržiavať pohľad ukazuje, že sa necítiš zastrašený.
Stály očný kontakt v skutočnosti aktivuje oblasti mozgu spojené s empatiou a sociálnym pripojením. Doslova sa spájate pohľadmi!
3. Buď Ne-Reaktívny
Nevadí, čo sa deje, snaž sa zachovať si zdržanlivosť. Byť ne-reaktívny naznačuje, že dôveruješ svojej schopnosti zvládnuť akúkoľvek situáciu. Pamätáš si na ten čas, keď ti bratranec vylial omáčku na stôl a ty si sa ani nepohol(a)? Presne tak, takto zen.
4. Silná Telo-jazyková Komunikácia
Tvoje telo hovorí hlasnejšie ako tvoje slová. Drž hlavu vzpriamene a plecia dozadu pri vstupe do miestnosti. Ľudia si často vyberú, či ťa berú vážne, alebo nie, už v prvých sekundách, keď ťa uvidia. Využi tento okamih!
5. Nepoškvrnený Fyzický Vzhľad
Áno, vieme, "krása je vnútri", ale skutočnosť je taká, že vzhľad má vplyv. Psychológia nám hovorí, že prvé dojmy sú kľúčové a väčšina ľudí ťa posúdi podľa tvojho vzhľadu. Takže investuj do oblečenia, v ktorom sa cítiš dobre a, prosím ťa, používaj dobrý parfém!
6. Zaberaj Miesto
Zaberanie fyzického miesta ukazuje dôveru a kontrolu. Zväčšuj svoje gestá, najmä keď hovoríš pred skupinou ľudí. Čím viac miesta zaberáš, tým viac impozantne pôsobíš.
7. Hlasový Tónus
Tvoj hlasový tónus je kľúčový. Vyhnite sa znejú ako by ste položili otázku. Hovorte s autoritou a istotou. Pevný tónus hlasu komunikuje, že vieš, o čom hovoríš. Sbohom pochybnosti!
8. Hovor Pomaly a Rob Prestávky
Hovoriť pomaly a robiť prestávky medzi slovami môže prilákať pozornosť ľudí. Prestávky vytvárajú napätie. Len sa uistite, že vás niekto neskáče. Nech je jasné, že ešte ste neskončili so svojím majstrovským prejavom.
9. Hovor s Presvedčením
Zabudni na slabé frázy ako "dúfam" alebo "chcem". Zmeň svoju slovnú zásobu na "urobím" a "budem". Toto ukazuje dôveru a odhodlanie. Vedeli ste, že váš spôsob hovorenia môže ovplyvniť váš mozog rovnako ako spôsob hovorenia ostatných?
10. Vylepši svoju Neverbálnu Komunikáciu
Nakoniec, a to je kľúčové, vylepši svoju neverbálnu komunikáciu. Väčšina našej komunikácie je neverbálna. Nie je to tak veľmi o tom, čo hovoríte, ale ako to hovoríte. Gestá, držanie tela a výrazy tváre znamenajú oveľa viac, než si myslíte.
Tak sa odvážiš vyskúšať tieto návyky? Ktorý si myslíš, že bude pre teba najviac náročný? Skutočné kúzlo sa deje, keď si si vedomý(a) svojej prítomnosti a ako ovplyvňuješ ostatných. Kto by povedal, že môžeš ísť od neviditeľného ninja k váženému samurajovi v desiatich jednoduchých krokoch!
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár