Zistite, ako sa naučiť byť optimistom a žiť lepšie: aké sú výhody pozitívneho prístupu?
Je možné naučiť sa byť optimistom? Zistite, ako žiť lepšie a dlhšie vďaka pozitívnemu naladeniu. Spoznajte tajomstvo, ako sa stať optimistickým človekom....
Optimizmus je vlastnosť, ktorú sa mnohí ľudia snažia rozvíjať.
Výskum ukázal, že východiskový bod optimizmu môže byť čiastočne dedičný.
Potvrdili to aj Seligman a kol. v štúdii dvojčiat, v ktorej zistili, že jednovaječné dvojčatá sú častejšie optimistické ako dvojčatá.
Okrem toho výskum tiež ukazuje, že optimizmus nezávisí od rasy alebo pohlavia, to znamená, že ľudia sú rovnako optimistickí bez ohľadu na ich etnický pôvod alebo pohlavie.
Preto môžeme s istotou tvrdiť, že optimizmus je relatívne stabilná vlastnosť: tí, ktorí sú optimistickí v mladosti, si túto vlastnosť pravdepodobne zachovajú aj vo vyššom veku.
Optimizmus sa dá zlepšiť pomocou praktík, ako je pozitívna vizualizácia a sebaprijatie, ako aj praktizovaním relaxačných aktivít, napríklad jogy a meditácie.
Ďalšie články o tom, ako byť pozitívny a optimistický
Viac informácií nájdete v nasledujúcich článkoch:
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
Ako sa prejavuje úzkosť podľa vášho znamenia zverokruhu
Objavte svoje emócie a nájdite odpovede podľa svojho znamenia zverokruhu: úzkosť, trápenie, strach? Prečítajte si tento článok a spoznajte sa lepšie. -
Ako prekonať tých, ktorí ťa zranili
Objavte, ako prekonať negativitu a uzdraviť sa zvnútra. Buď svojou najlepšou verziou, slobodnou od toxických vplyvov. Ty máš moc! -
Efektívne stratégie na zlepšenie depresie
Objavte exkluzívne stratégie na pochopenie a efektívnu podporu tých, ktorí žijú s touto chorobou. Informujte sa už teraz! -
Zlobíte sa? Použite túto japonskú techniku na upokojenie
Ako sa zbaviť hnevu: prístup založený na psychológii a japonských praktikách. -
Ako navždy stratiť milenca podľa jeho znamenia zverokruhu
Objavte najnegatívnejšie činy podľa ženského znamenia zverokruhu - vyhnite sa im a zlepšite svoje vzťahy!
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
12 jednoduchých zmien na reštartovanie vášho príliš stimulovaného nervového systému
Sociálne siete, potraviny, ktoré konzumujeme, hudba, ktorú počúvame, myšlienky, ktoré máme: všetky tieto podnety ovplyvňujú náš nervový systém. Tu sú pre teba nové spôsoby, ako sa necítiť tak prestimulovane. -
Výhody ranného slnečného svetla: zdravie a spánok
Rozprávam ti, ako som zlepšil svoj život len tým, že som si pravidelne ráno doprial kúpeľ vo slnečnom svetle. Dozvieš sa o mentálnych a fyzických výhodách tohto dobrého zvyku! -
Poznáš najšťastnejšieho a najsmutnejšieho zviera na svete?
Vstúpte a spoznajte dve jedinečné druhy zvierat: quokka, najšťastnejšie zviera na svete, a vizcachu, ktorý má vždy smutný vzhľad. -
Zistite, ktoré povolania vám umožňujú pracovať odkiaľkoľvek na svete a zarábať v dolároch.
Digitálni nomádi sú ľudia, ktorí cestujú po svete a pracujú online, aby si zarobili peniaze. Študujú informatiku, webový dizajn, digitálny marketing a ďalšie zručnosti súvisiace s podnikaním. Medzi výhody digitálneho nomádstva patrí flexibilita, finančná sloboda a možnosť spoznať rôzne kultúry. Preskúmajte výhody toho, že sa stanete digitálnym nomádom! -
Zistite, prečo sa cítite nemilovaní podľa svojho hviezdneho znamenia
Objavte svoju skutočnú hodnotu a sebalásku podľa svojho znamenia zverokruhu. Nenechajte si ujsť toto fascinujúce odhalenie. -
Vyriešil som svoj problém so spánkom za 3 mesiace: poviem ti ako
Toto je moja skúsenosť s tým, ako som dokázal vyriešiť svoje problémy so spánkom. Trpel som nimi počas 4 dlhých rokov, ale podarilo sa mi ich vyriešiť za 3 mesiace a teraz ti vysvetlím, ako som to dokázal. -
Vety, ktoré zmenia tvoj vnútorný život!
Urobil som zoznam niektorých krásnych viet a citátov, ktoré skutočne zmenia tvoj spôsob vnímania sveta. Objav ich tu. -
Čo znamená snívať o číslach?
Objavte význam čísel, ktoré sa objavujú vo vašich snoch - je to znamenie z vesmíru alebo len náhoda? Prečítajte si náš článok a dozviete sa viac! -
Čo znamená snívať o zubároch?
Objavte význam svojich snov o zubároch. Naučte sa interpretovať svoje sny a zistite, čo sa vám vaše podvedomie snaží povedať. Prečítajte si náš článok teraz! -
Ktoré znamenia zverokruhu sa zamilujú najintenzívnejšie: od najväčšieho po najmenší
V tomto článku zoradenom podľa intenzity zamilovanosti sa dozviete, ako znamenia zverokruhu milujú a zamilovávajú sa - to si nemôžete nechať ujsť! -
Ktorá vlastnosť vášho znamenia zverokruhu vám môže zničiť život bez toho, aby ste o tom vedeli
Zistite, čo podľa vášho znamenia horoskopu narúša váš život bez toho, aby ste si to uvedomovali. Nájdite odpovede pre plnohodnotnejší život. -
Žiť naplno: Štyri kľúče k aktívnemu zdraviu po 60
Objavte 4 kľúče k aktívnemu a zdravému životu po 60. Dosiahnite fyzickú, mentálnu a sociálnu rovnováhu s radami odborníkov na dlhovekosť. -
Ako mať zdravý vzťah s každým znamením zverokruhu
Chcete vedieť, či je váš milostný vzťah zdravý? Takto by mal vyzerať váš vzťah v závislosti od znamenia zverokruhu, s ktorým chodíte.