6 spôsobov, ako byť pozitívnejší a priťahovať ľudí do svojho života

1. Zistite, ako do svojho života prilákať pozitívnych a vyživujúcich ľudí
2. Dobrý deň, vy
3. Cvičenie vďačnosti
4. Pokračovanie na vašej ceste
5. Zachovajte si pozitívny prístup
6. Naučte sa usmievať
7. Dynamika krabov vo vedre
8. Urobte niečo pekné
9. Potrebujete nové priateľstvá?
10. Urobil som rozhovor s kolegom, aby som získal jeho názor.

Vitajte pri novom článku plnom pozitív a múdrosti! Tentoraz sa ponoríme do veľmi obohacujúcej témy: spôsoby, ako byť pozitívnejším človekom a priťahovať k sebe ľudí.

 Ak ste niekedy premýšľali, ako vyžarovať tú zvláštnu energiu, ktorá priťahuje ostatných, ste na správnom mieste.

 Pripravte sa na objavenie šiestich spoľahlivých spôsobov, ako byť pozitívnejším človekom a priťahovať k sebe ľudí! Teším sa, že sa k vám môžem pridať na tejto ceste k životu plnému svetla a lásky.

 Poďme začať!

Zistite, ako do svojho života prilákať pozitívnych a vyživujúcich ľudí

Krok 1: Pestujte si priateľský a ústretový prístup. Srdečne pozdravte, usmievajte sa a prejavujte ostatným zdvorilosť.

Krok 2: Zúčastňujte sa spoločenských aktivít, ktoré vás zaujímajú. Pridajte sa k podobne zmýšľajúcim skupinám, navštevujte komunitné podujatia a nadväzujte rozhovory s novými ľuďmi.

Krok 3: Cvičte sa v aktívnom počúvaní, aby ste sa hlbšie spojili. Nájdite si čas na pozorné počúvanie a primerane reagujte na ostatných.

Krok 4: Buďte veľkorysí v dobrovoľníckej činnosti a poskytnite svoj čas a zručnosti. Podeľte sa o svoje talenty s ľuďmi okolo seba a poskytnite im nezištnú podporu.

Krok 5: Pestujte si optimistické myslenie a naučte sa vážiť si každý aspekt života. Udržujte si pozitívny postoj k okolnostiam a vyžarujte vďačnosť za to, čo máte.

Krok 6: Buďte k sebe autentickí bez strachu z odsudzovania. Zdieľajte to, kým skutočne ste, vyjadrujte svoje túžby, obavy a starosti bez obmedzení.

Dobrý deň, vy

Všetci máme myšlienky, ktoré sa nám neustále opakujú v mysli.

 Tieto myšlienky majú veľký vplyv na naše rozhodnutia, vzťahy a smerovanie nášho života, ako to výstižne vyjadril Lao-c'.

Bohužiaľ, mnohokrát sú tieto myšlienky negatívne; zahaľujeme sa do temného mraku a vidíme len to zlé.

 Táto negativita môže ovplyvniť náš život sebadeštruktívnym spôsobom, pretože naše myšlienky majú moc priťahovať pozitívne aj negatívne výsledky.

 Preto je dôležité zmeniť svoj pohľad a snažiť sa myslieť pozitívnejšie.

 Hoci sa to môže zdať jednoduché, existuje šesť krokov, ktoré nám môžu pomôcť zásadne zmeniť spôsob, akým vidíme svet, a dosiahnuť tak uspokojivejšie výsledky.

 Tieto kroky sú: byť vďačný, praktizovať pozitívnu vizualizáciu, sústrediť sa na hľadanie riešení, kontrolovať svoj vnútorný dialóg, obklopiť sa optimistickými ľuďmi a osvojiť si rastové myslenie. Rozvíjaním pozitívnejšieho myslenia môžeme získať šťastie a naplnenie.

Cvičenie vďačnosti

 Ak chcete zmeniť svoje negatívne a rozčarované zmýšľanie, odporúčam vám, aby ste si urobili zoznam všetkých vecí, za ktoré môžete byť vďační.

 Môžete začať tým, že budete vďační za to, že máte platenú prácu, útulný domov a každý večer pohodlnú posteľ. Môžete tiež oceniť slnko, ktoré každé ráno vychádza, priateľského čašníka, ktorý vás s úsmevom pozdraví, alebo milovaných ľudí vo vašom živote. Nezabudnite si vážiť aj svoje vlastné telo, pretože práve vďaka nemu sa môžete tešiť z každého dňa.

 Praktizovanie vďačnosti môže mať okamžitý vplyv na to, ako vnímate život. Odporúčam vám viesť si záznamy o svojich požehnaniach, aj keď len v digitálnej podobe, aby ste si neustále pripomínali všetky pozitívne veci, ktoré máte.

 Ďalšou účinnou stratégiou je nájsť si niekoho, s kým budete túto prax zdieľať: niekoho, s kým môžete spoločne kráčať k pozitívnejším myšlienkam.

Každý deň si môžete posielať textové správy alebo e-maily, v ktorých sa podelíte o tri veci, za ktoré ste si navzájom vďační.

 Táto osoba sa môže stať vaším partnerom pri udržiavaní zdravého a užitočného myslenia.

Pokračovanie na vašej ceste

 Nie je ľahké zastaviť negatívne myšlienky, ale cvičením to dokážete. Je dôležité identifikovať svoje myšlienkové vzorce a zamyslieť sa nad nimi.

Všimli ste si, či ste veľmi kritickí voči sebe, svojim vzťahom alebo dokonca svojej práci?

 Skúste tieto negatívne myšlienky nahradiť dvoma pozitívnymi afirmáciami alebo vyjadrením vďačnosti. To vám umožní urobiť dva kroky vpred po tom, čo ste urobili jeden krok späť. Nezabúdajte tiež, že proces zmeny si vyžaduje čas a trpezlivosť so sebou samým.

 Nenechajte sa odradiť, ak sa nedostavia okamžité výsledky. Venujte tomu čas a úsilie a zmeny uvidíte v dlhodobom horizonte.

Zachovajte si pozitívny prístup

 Myseľ a telo sú úzko prepojené a navzájom sa významne ovplyvňujú.

 Ak zistíte, že sa snažíte osvojiť si optimistickejšie myslenie, odporúčam vám začať pohybom tela.

 Skúste si narovnať držanie tela, držať ramená vzadu a bradu hore. Natiahnite ruky čo najďalej.

 Týmto spôsobom sa môžete cítiť silnejší a vytvárať pozitívnejšie myšlienky. Toto "pozitívne držanie tela" môže tiež pomôcť zlepšiť vašu náladu.

 Okrem toho štúdie ukazujú, že cvičenie jogy môže pomôcť zlepšiť duševné zdravie tým, že uvoľní telo aj myseľ.

 Ak je pre vás ťažké udržať si pozitívny postoj počas celého dňa, je v poriadku, že sa občas cítite skleslo. V
takýchto prípadoch by som vám odporúčal prečítať si tento článok, ktorý som napísal pred časom: Je v poriadku cítiť sa porazený, aj keď vám všetci hovoria, aby ste zostali pozitívne naladení.

Naučte sa usmievať

 Úsmev je mocný nástroj, ktorý môžete použiť na zlepšenie nálady a na pozitívnejšie naladenie mysle. Aj keď nemáte konkrétny dôvod, už len to, že sa prinútite usmievať, môže mať okamžitý vplyv na to, ako sa cítite.

 Pozývam vás, aby ste túto techniku vyskúšali v rôznych situáciách každodenného života: pri práci za stolom, pri šoférovaní auta alebo pri prechádzke po ulici. Pozrite sa, ako vaša myseľ reaguje na tento jednoduchý úkon.

 Nepodceňujte ani účinok, ktorý môže mať úsmev na druhých. Skúste sa na niekoho usmiať, keď kráčate po chodbe, a možno budete príjemne prekvapení, keď uvidíte, ako vám dotyčný úsmev opätuje - možno vám to dokonca zmení celý deň!

 Ak máte záujem preskúmať viac o svojich pocitoch a emóciách, odporúčam vám prečítať si môj ďalší článok:
11 spôsobov, ako lepšie vyjadrovať a zvládať svoje emócie

Dynamika krabov vo vedre

 Keď je krab vo vedre sám, môže bez problémov uniknúť. Keď sa však do toho istého vedra pridá ďalší krab, ani jeden z nich sa nedostane von.

 V tomto prípade je jeden z krabov, ktorý sa snaží uniknúť, zatlačený druhým krabom vo vedre. To nás učí, aké dôležité je obklopovať sa pozitívnymi ľuďmi.

 Je ťažké udržať si pozitívny pohľad, ak nás neustále ovplyvňuje negativita priateľov, rodiny alebo spolupracovníkov. Ak sa ocitnete uviaznutí v negatívnom rozhovore, pokúste sa elegantne zmeniť tému na niečo pozitívnejšie.

 Ak však zistíte, že ste obklopení množstvom negatívnych "krabov", možno je čas prehodnotiť svoj sociálny okruh a snažiť sa obklopiť osobami, ktoré vás posúvajú a inšpirujú k rastu.

Odporúčam prečítať si: Je potrebné odísť? Ako sa vyhnúť toxickým ľuďom

Urobte niečo pekné

 Je prekvapivo ľahké upadnúť do vlastnej sféry problémov a zanedbávať ľudí okolo seba. Ak si nájdeme čas na pomoc druhým, môžeme získať novú perspektívu plnú nádeje a energie.

 Snažte sa preto robiť láskavé skutky každý deň. Ponúknite slová povzbudenia niekomu v núdzi, zablahoželajte neznámemu človeku, spolupracujte s kolegami v práci alebo sa zapojte do komunity ľudí, ktorí sa venujú niekomu v rade v Starbucks.

 Život nie je vždy jednoduchý a niekedy nás stavia pred ťažké situácie. Náš postoj však rozhoduje o tom, či budeme životu čeliť s trpkosťou, alebo tieto prekážky premeníme na príležitosti. Nezabúdajme, že existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť druhým, a že každé malé láskavé gesto môže zmeniť svet.

Potrebujete nové priateľstvá?

 Možno vás bude zaujímať aj tento článok, ktorý som napísal:
7 spôsobov, ako spoznať nových priateľov a posilniť starých.

Urobil som rozhovor s kolegom, aby som získal jeho názor.

 Urobil som rozhovor s kolegom Dr. Carlosom Sanchezom, psychológom, ktorý sa špecializuje na osobný rozvoj a medziľudské vzťahy.

 "Uvedomenie si svojich myšlienok je prvým krokom k vypestovaniu pozitívnejšieho postoja. Naša myseľ je často plná sebakritiky a automatických negatívnych myšlienok. Je veľmi dôležité naučiť sa tieto negatívne vzorce identifikovať a nahradiť ich konštruktívnejšími myšlienkami," bolo prvé, čo mi Dr. Sanchez povedal, keď som sa ho opýtal na tento článok, ktorý píše.


 Doktor Sanchez sa potom podelil o šesť praktických tipov, ako podporiť pozitívne myslenie v našom každodennom živote:

1. Zamerajte sa na to dobré:

 "Vďačnosť je mocným nástrojom na zmenu našej perspektívy smerom k pozitívnemu. Každý deň si nájdite chvíľu a zamyslite sa nad tromi vecami, za ktoré ste vďační. Pomôže vám to zamerať sa na to dobré vo vašom živote a vyvolať pozitívne emócie."

2. Dávajte si pozor na jazyk:

 "Slová, ktoré používame, majú významný vplyv na naše myslenie a pocity. Pokúste sa zo svojho slovníka odstrániť používanie negatívnych alebo obmedzujúcich slov a nahradiť ich pozitívnejšími výrazmi. Zmeníte tak svoju perspektívu a pomôžete si pritiahnuť ľudí s podobným postojom."

3. Cvičte súcit so sebou samým:

 "Prijmite svoje chyby a zlyhania so súcitom k sebe samému. Všetci robíme chyby, ale je dôležité si uvedomiť, že neurčujú našu osobnú hodnotu. Správajte sa k sebe s láskavosťou a pochopením, ako by ste sa správali k blízkemu priateľovi."

4. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi:

 "Ľudia, ktorými sa obklopujeme, majú významný vplyv na našu náladu a pohľad na svet. Vyhľadávajte spoločnosť pozitívnych a motivovaných ľudí, pretože ich nákazlivá energia vám pomôže udržať si optimistický postoj."

5. Vyhľadávajte činnosti, ktoré vás robia šťastnými:

 "Určite si činnosti, ktoré vám prinášajú radosť a osobné uspokojenie, či už je to čítanie, cvičenie, maľovanie alebo trávenie času v prírode. Pravidelne venujte čas týmto činnostiam, aby ste zvýšili úroveň svojho šťastia a celkovej pohody."

6. Pestujte si empatiu:

 "Cvičenie empatie nám umožňuje hlbšie sa spojiť s ostatnými a pochopiť ich perspektívu. To nielenže zlepšuje naše vzťahy, ale pomáha nám to aj rozvíjať pozitívnejší postoj tým, že vidíme svet z rôznych uhlov pohľadu.

 Vďaka týmto praktickým tipom od Dr. Carlosa Sancheza si môžeme začať pestovať pozitívnejšie myslenie a priťahovať ľudí, ktorí zdieľajú náš optimistický pohľad na život.

 Pamätajte, že pozitívne naladenie prospieva nielen nám osobne, ale prispieva aj k vytváraniu zdravšej a šťastnejšej spoločnosti.

Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu

Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár