Objavte Medzinárodný deň jogy: výhody a ako začať
Oslavujte Medzinárodný deň jogy 21. júna. Zistite prekvapujúce výhody jogy pre vaše fyzické a duševné zdravie a objavte, ako sa zapojiť do globálnych udalostí. Začnite svoju cestu k pohode!...Autor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Ahojte všetci milovníci jogy a tí, ktorí rozmýšľajú, či si trochu natiahnuť nohy alebo konečne dosiahnuť svoje nohy!
Porozprávajme si trochu o Medzinárodnom dni jogy a ako sa tento deň oslavuje po celom svete.
Medzinárodný deň jogy sa oslavuje každý 21. jún od roku 2015. Áno, je to ten deň, ktorý spadá na letný slnovrat na severnom pologuli, keď slnko svieti najviac a ty môžeš tiež, samozrejme, ak sa rozhodneš trochu cvičiť jogu.
Tento deň bol vyhlásený Valným zhromaždením Organizácie Spojených národov v roku 2014 vďaka iniciatíve indického premiéra Narendru Modiho.
Nezabudnuteľný okamih pre históriu jogy!
Teraz, keď už vieš, kedy a prečo sa oslavuje, poďme sa baviť o tom, čo je na Medzinárodnom dni jogy skutočne špeciálne.
Na začiatok, hlavným účelom tohto dňa je, aby sme si všetci uvedomili výhody jogy. A nehovoríme len o strečingoch a elegantných pozíciách pre Instagram. Nie, pane. Joga ide ďalej. Ponúka výhody pre fyzické, duševné a duchovné zdravie. Znie to pre teba lákavo?
Predstav si začať svoj deň s dobrým cvičením jogy. Nielenže zlepšíš svoju flexibilitu a silu, ale tiež ti pomôže udržať rovnováhu. A ak si v poslednej dobe cítil, že ťa život ťahá sem a tam, joga je tvojou dokonalou spojenkou na zmiernenie stresu a úzkosti. Zbohom, starosti!
V tento špeciálny deň sa organizujú jedinečné a zábavné aktivity na každom kúsku planéty. Hovoríme o masových jógových sesiách, kde by si mohol cvičiť po boku miliónov ľudí, o dielňach, ktoré ťa naučia nové triky a techniky, a o seminároch, ktoré siahajú za hranice fyzického a dotýkajú sa podstaty jogy.
Neuveriteľné je, že tieto aktivity sú pre každého, bez ohľadu na vek alebo úroveň skúseností. Takže už vieš, či si skúsený jogín alebo len poznáš "pozu dieťaťa", si vítaný!
Odporúčam si naplánovať si prečítanie tohto článku:Efektívne techniky na prekonanie úzkosti a nedostatku sústredenia
Odporúčam si naplánovať si prečítanie tohto článku:Efektívne techniky na prekonanie úzkosti a nedostatku sústredenia
Ako keby sme si dali chvíľu na malé zamyslenie?
Zatvor oči, hlboko sa nadýchni a predstav si, aký by bol tvoj deň, keby si zaradil pár minút jógy do svojej rutiny. Možno menej stresu a viac energie?
Od svojho prvého oslavného dňa v roku 2015 sa Medzinárodný deň jogy stal udalosťou, vďaka ktorej sa ľudia z celého sveta - či už v New Yorku, Paríži, Pekingu, Bangkoku, Kuala Lumpure, Soule alebo New Delhu - združujú na počesť tohto tak starodávneho a pritom tak aktuálneho cvičenia. Áno, joga je ako tá dobrá kniha, ktorá nikdy nevyjde z módy.
Tak čo hovoríš? Chceš osláviť 21. jún cvičením jógy? Urob si nejaké protiahnutie tu a hlboký nádych tam. Tvoje telo a myseľ ti budú vďačné!
A ak si už skutočný expert, prečo nezavoláš kamaráta, aby sa pripojil? Jóga sa cvičí oveľa lepšie v spoločnosti.
Srdečné pozdravy a nech ti joga osvieti deň.
Odporúčam ti ďalej čítať:
Objav skutočné tajomstvo šťastia: za hranicami jógy
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
Sex v starobe: čo by ste mali vedieť
Ako pristupujete k sexu v neskoršom veku? Objavte 8 vecí, ktoré vám pomôžu pochopiť zmeny a výzvy spojené so sexom vo vyššom veku - dozviete sa, čo by som chcel vedieť, keď som bol mladší! -
Čo vás robí krásnymi podľa vášho hviezdneho znamenia
Objavte svoju krásu podľa znamenia zverokruhu. Tu nájdete tajomstvá, ktoré zvýraznia vašu krásu. -
Zistite, prečo o vás stratila záujem podľa jej znamenia zverokruhu
Zistite, prečo o vás ženy niektorých znamení zverokruhu strácajú záujem! Zistite najpravdepodobnejší dôvod práve teraz. -
„10 kľúčových potravín na zastavenie straty kolagénu“
Objavte 10 potravín, ktoré zastavujú stratu kolagénu, esenciálnej bielkoviny pre pevnú pleť a silné kosti. Posilnite svoje telo zvnútra navonok! -
Žiť až do 120 rokov: ako to dosiahnuť bez toho, aby ste minuli milióny ako Bryan Johnson
Miliardár Bryan Johnson ročne míňa 2 milióny dolárov na svoje zdravie, aby žil až do 120 rokov. Ukážem ti, čo robí a ako môžeš urobiť aj ty za oveľa menej peňazí.
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
Žiť viac ako 100 rokov? Lahodná potravina, ktorá vám pomôže podľa tohto odborníka
Miliardár Bryan Johnson, známy pre svoje neúnavné pátranie po dlhovekosti a nesmrteľnosti, odhalil vo svojom kanáli na YouTube jeden zo svojich tajomstiev udržiavania mladosti. -
Chyby, ktoré vám bránia v dosiahnutí vašich snov podľa vášho znamenia zverokruhu
Máte pocit, že nemôžete dosiahnuť svoje sny? Je pre vás život príliš komplikovaný? Toto môžu byť dôvody podľa vášho znamenia. -
Bojuješ sa nájdením vnútornej šťastia? Prečítaj si toto
Objavte cestu k šťastiu a pokoju s našimi expertnými radami. Transformujte svoj život už dnes! -
8 cenných lekcií, ktoré mi terapia naučila
Objavte cenné lekcie z mojej skúsenosti v psychologickej terapii: rady, ktoré zmenia váš život. Nevynechajte to! -
Prečo ste boli v poslednom čase nešťastní podľa svojho znamenia zverokruhu?
Zistite, čo môže byť príčinou vášho nedávneho nešťastia podľa vášho znamenia zverokruhu - nenechajte si to ujsť! -
Migréna? Zistite, ako ju predchádzať a znížiť jej dopad na váš život
Objavte, prečo migréna incapacituje toľkých dospelých a naučte sa odborné tipy na jej prevenciu. Viac sa dozviete na Medzinárodný deň migrény! -
Skrytá funkcia vašej práčky, ktorá šetrí energiu a stará sa o vaše oblečenie
Objavte skrytú funkciu práčky, ktorá šetrí až 50% energie a zaručuje čisté oblečenie. Optimalizujte svoju spotrebu a starajte sa o svoju peňaženku! -
Čo znamená snívať o dôležitých dátumoch?
Objavte význam svojich snov s dôležitými dátumami. Tento článok vás prevedie ich výkladom a poskytne vám jedinečný pohľad do vašej budúcnosti. -
Čo znamená snívať o smiechu?
V tomto článku sa dozviete, aký význam majú vaše sny o smiechu. Získajte tipy, ako nájsť radosť v každodennom živote a ísť za svojimi cieľmi s úsmevom na tvári. -
Čo znamená snívať o oranžovom ovocí?
Objavte význam svojich snov s oranžovými plodmi. Predstavujú sladkosť života alebo potrebu zlepšiť si zdravie? Odpovede nájdete v našom článku. -
Čo znamená snívať o zelených farbách?
Objavte význam svojich zelených snov - predstavujú prírodu, osobný rast alebo niečo hlbšie? Odpovede nájdete v našom článku. -
Čo znamená snívať o priateľovi?
Rozmýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám sníva o vašom priateľovi? Objavte význam snov o priateľovi a zistite, ako môžu ovplyvniť váš milostný život. -
Ako zistiť, či máte zdravý vzťah podľa znamenia zverokruhu
Zistite, ako rozpoznať zdravý vzťah podľa svojho znamenia zverokruhu. Viac informácií nájdete tu.