Objavte Medzinárodný deň jogy: výhody a ako začať
Oslavujte Medzinárodný deň jogy 21. júna. Zistite prekvapujúce výhody jogy pre vaše fyzické a duševné zdravie a objavte, ako sa zapojiť do globálnych udalostí. Začnite svoju cestu k pohode!...Autor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Ahojte všetci milovníci jogy a tí, ktorí rozmýšľajú, či si trochu natiahnuť nohy alebo konečne dosiahnuť svoje nohy!
Porozprávajme si trochu o Medzinárodnom dni jogy a ako sa tento deň oslavuje po celom svete.
Medzinárodný deň jogy sa oslavuje každý 21. jún od roku 2015. Áno, je to ten deň, ktorý spadá na letný slnovrat na severnom pologuli, keď slnko svieti najviac a ty môžeš tiež, samozrejme, ak sa rozhodneš trochu cvičiť jogu.
Tento deň bol vyhlásený Valným zhromaždením Organizácie Spojených národov v roku 2014 vďaka iniciatíve indického premiéra Narendru Modiho.
Nezabudnuteľný okamih pre históriu jogy!
Teraz, keď už vieš, kedy a prečo sa oslavuje, poďme sa baviť o tom, čo je na Medzinárodnom dni jogy skutočne špeciálne.
Na začiatok, hlavným účelom tohto dňa je, aby sme si všetci uvedomili výhody jogy. A nehovoríme len o strečingoch a elegantných pozíciách pre Instagram. Nie, pane. Joga ide ďalej. Ponúka výhody pre fyzické, duševné a duchovné zdravie. Znie to pre teba lákavo?
Predstav si začať svoj deň s dobrým cvičením jogy. Nielenže zlepšíš svoju flexibilitu a silu, ale tiež ti pomôže udržať rovnováhu. A ak si v poslednej dobe cítil, že ťa život ťahá sem a tam, joga je tvojou dokonalou spojenkou na zmiernenie stresu a úzkosti. Zbohom, starosti!
V tento špeciálny deň sa organizujú jedinečné a zábavné aktivity na každom kúsku planéty. Hovoríme o masových jógových sesiách, kde by si mohol cvičiť po boku miliónov ľudí, o dielňach, ktoré ťa naučia nové triky a techniky, a o seminároch, ktoré siahajú za hranice fyzického a dotýkajú sa podstaty jogy.
Neuveriteľné je, že tieto aktivity sú pre každého, bez ohľadu na vek alebo úroveň skúseností. Takže už vieš, či si skúsený jogín alebo len poznáš "pozu dieťaťa", si vítaný!
Odporúčam si naplánovať si prečítanie tohto článku:Efektívne techniky na prekonanie úzkosti a nedostatku sústredenia
Odporúčam si naplánovať si prečítanie tohto článku:Efektívne techniky na prekonanie úzkosti a nedostatku sústredenia
Ako keby sme si dali chvíľu na malé zamyslenie?
Zatvor oči, hlboko sa nadýchni a predstav si, aký by bol tvoj deň, keby si zaradil pár minút jógy do svojej rutiny. Možno menej stresu a viac energie?
Od svojho prvého oslavného dňa v roku 2015 sa Medzinárodný deň jogy stal udalosťou, vďaka ktorej sa ľudia z celého sveta - či už v New Yorku, Paríži, Pekingu, Bangkoku, Kuala Lumpure, Soule alebo New Delhu - združujú na počesť tohto tak starodávneho a pritom tak aktuálneho cvičenia. Áno, joga je ako tá dobrá kniha, ktorá nikdy nevyjde z módy.
Tak čo hovoríš? Chceš osláviť 21. jún cvičením jógy? Urob si nejaké protiahnutie tu a hlboký nádych tam. Tvoje telo a myseľ ti budú vďačné!
A ak si už skutočný expert, prečo nezavoláš kamaráta, aby sa pripojil? Jóga sa cvičí oveľa lepšie v spoločnosti.
Srdečné pozdravy a nech ti joga osvieti deň.
Odporúčam ti ďalej čítať:
Objav skutočné tajomstvo šťastia: za hranicami jógy
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
Ako posilniť nádej uprostred chaosu
V časoch neistoty sa utiekajme k tomu, kto nám dáva život, a nie do obchodu s potravinami. -
10 spôsobov, ako bojovať so stresom moderného života
Zistite, ako zvládnuť stres a premeniť ho na pozitívnu energiu. Naučte sa účinné techniky pre vyrovnanejší, šťastnejší a zdravší život - prevezmite kontrolu a zlepšite svoju pohodu hneď teraz! -
Ako odhaliť narcistu a psychopata
Objavte, ako temná triáda ovplyvňuje pohodu. Narcizmus, machiavellizmus a psychopatia: ich dopad na normy a každodenný život. Naučte sa ich identifikovať. -
5 Kľúčov na Prevenciu Kognitívneho Zhoršenia v Strednom Veku
Objavte päť zásadných kľúčov na prevenciu kognitívneho úpadku v strednom veku. Ineco zdieľa exkluzívne tipy na zníženie rizík až o 45 %. -
Kako med prospieva tvojej pečeni a zlepšuje tvoje zdravie
Objavte, ako med prospieva zdraviu pečene a prispieva k vášmu celkovému blahu. Preskúmajte jeho pozitívne účinky na váš organizmus!
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
Písanie intimného denníka pomáha rásť vnútorne
Objavte, ako intímny denník posilňuje emocionálny rozvoj detí, pomáhajúc im efektívne vyjadriť svoje obavy a sny. -
10 Klamlivé Potraviny: Zdravé Na Prvý Pohľad, Ultraprocesované V Skutočnosti
Objavte 10 ultraprocesovaných potravín, ktoré sa zdajú byť zdravé a ich dopad na vaše zdravie, podľa nedávnej štúdie. Starajte sa o svoje blaho a robte lepšie rozhodnutia! -
Pozor na pitie vody s citrónom každý deň
Experti varujú pred novým trendom pitia vody s citrónom. Napriek jej výhodám varujú pred negatívnymi účinkami častého konzumovania. -
Zistite, ako premeniť svoju najväčšiu chybu na najväčšiu silu podľa svojho znamenia zverokruhu
Premeňte svoju najväčšiu chybu na najväčšiu silu podľa svojho znamenia zverokruhu - nepremeškajte to! -
Zastavuje sa očakávaná dĺžka života? Nové štúdie odhaľujú pravdu
Životnosť sa spomaľuje: štúdie odhaľujú, že medicínske pokroky už nepodporujú dlhodobosť ako predtým. Dosiahli sme ľudský limit? -
Ochráňte svoje deti pred nezdravým jedlom: jednoduchý sprievodca
Všudypřítomná reklama určená našim deťom je alarmujúca, najmä pre svoj vplyv na zdravie detí. Je čas venovať pozornosť. -
Jádro avokáda: ako ho jesť a zdravotné výhody
Objavte málo známe výhody pecky z avokáda pre zdravie a ako ich využiť. -
Čo znamená snívať o sexe?
Objavte skutočný význam svojich erotických snov v našom článku Čo znamená snívať o sexe? Preskúmajte možné interpretácie a nájdite odpovede na svoje otázky. -
Objavte Tranielu: prvú transgender pilotku v Latinskej Amerike
Traniela Campolieto: lietajúca vysoko a lámuca bariéry a predsudky: prvá transrodová pilotka v Latinskej Amerike. -
Prečo sa oslavuje Medzinárodný deň albinizmu?
Každý 13. jún nie je len ďalší deň v kalendári. Od roku 2015 sa tento deň stal majákom nádeje, inklúzie a povedomia pre tisíce ľudí po celom svete. -
Čo znamená snívať o tacos?
Objavte chutný význam svojich snov o taco. Náš článok vás prevedie ich symbolikou a ukáže vám, ako ich aplikovať v každodennom živote. -
Čo znamená snívať o obrazoch?
Objavte fascinujúci svet snov s naším sprievodcom Čo znamená snívať o obrazoch? Preskúmajte skryté posolstvá vašich snov a dozviete sa viac o sebe. -
Čo znamená snívať o motýľoch?
Objavte fascinujúci svet snov s motýľmi. Aký význam majú tieto krásne hmyzí v snoch? Nájdite odpovede v našom článku.