Vitajte v horoskope Alegsy

Mali by si sa vyvarovať zaväzovania si úst na spanie

V angličtine sa nazýva lepenie úst: virálna metóda, ktorá podporuje dýchanie nosem pri zakrytí úst páskou. Prečo by ste sa mali tomu vyhýbať....
Autor: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Fenomény, ktoré sa stávajú virálnymi, môžu radikálne ovplyvniť naše rutiny, ako napríklad tzv. "mouth taping", metóda podporujúca nosové dýchanie počas spánku pomocou lepiacej pásky na ústach.


Odborníci varujú pred rizikami a poukazujú na nedostatok solídnych dôkazov o predpokladaných výhodách tejto praxe.

Rastúca popularita tejto techniky vyvolala obavy medzi zdravotníckymi profesionálmi, ktorí zdôrazňujú, že nosové dýchanie je prospešné, ale kladú otázky k efektívnosti "mouth taping". Okrem toho existujú potenciálne nebezpečenstvá, ako sú podráždenia pokožky a ďalšie s tým spojené riziká.

Pre pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoou ukázal "mouth taping" určité zlepšenia vo limitovaných štúdiách, ale odborníci odporúčajú overené liečby, ako je ležanie na boku, vyhýbanie sa alkoholu a v závažnejších prípadoch použitie CPAP.

Spánková apnoa, bežný a nedostatočne diagnostikovaný stav, môže viesť k vážnym komplikáciám, ak nie je riadne liečená.

Rôzni konzultujúci lekári sa zhodli na tom, že "mouth taping" môže byť strednou možnosťou v určitých prípadoch miernych apnoí, ale zdôraznili dôležitosť primeranej lekárskej evaluácie a varovali pred rizikami vážnych komplikácií ako je hypoxia.

V štúdii z roku 2022, zverejnenej Národnými inštitútmi zdravia (NIH), sa skúmal účinok "mouth taping" u pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoou dýchajúcich ústami.

Výsledky ukázali určité výhody, ako je zníženie chrápania a apnoí v miernych prípadoch, naznačujúc, že by mohlo ísť o predbežnú alternatívu pred dosiahnutím invazívnejších liečieb ako je CPAP alebo chirurgia. Avšak vzorka štúdie bola malá a chýbala dôkladná evaluácia kvality spánku.

Lekári upozornili, že hoci by mohol ponúkať určité výhody v konkrétnych prípadoch miernych apnoí, vedecké dôkazy sú obmedzené a je potrebný ďalší výskum.

Okrem toho varovali pred rizikami u pacientov s gastroezofageálnym refluxom alebo inými podmienkami, ktoré by mohli komplikovať dýchanie.

Z univerzít a nemocníc v USA sa zdôraznilo, že hoci "mouth taping" ukazuje teoretický potenciál, literatúra je stále chudobná a potrebné sú ďalšie štúdie na potvrdenie jeho účinnosti a bezpečnosti.

Odborníci zdôrazňujú, že to nie je univerzálnym riešením a treba to zvážiť s opatrnosťou.



Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu






Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár

  • Výhody ranného slnečného svetla: zdravie a spánok Výhody ranného slnečného svetla: zdravie a spánok
    Rozprávam ti, ako som zlepšil svoj život len tým, že som si pravidelne ráno doprial kúpeľ vo slnečnom svetle. Dozvieš sa o mentálnych a fyzických výhodách tohto dobrého zvyku!
  • pivo, jeho rôzne druhy a zdravie pivo, jeho rôzne druhy a zdravie
    Objavte, ako tradícia v malom bare v USA dala vznik globálnej oslave rozmanitosti, zloženia a histórie nápojov.
  • Čo znamená snívať o vaniach? Čo znamená snívať o vaniach?
    Objavte tajomný význam svojich snov o vani. Analyzujeme možné súvislosti a emócie, aby sme pochopili, čo sa vám vaša myseľ snaží povedať.
  • Čo znamená snívať o treste? Čo znamená snívať o treste?
    Objavte význam svojich snov v tomto článku na tému Čo znamená snívať o treste? Získajte rady, ako sa rozhodovať a dosahovať ciele.
  • Čo znamená snívať o ceste lietadlom? Čo znamená snívať o ceste lietadlom?
    Objavte význam svojich snov v našom článku Čo znamená snívať o ceste lietadlom? Preskúmame jeho výklad v rôznych súvislostiach a pomôžeme vám pochopiť, čo by mohol symbolizovať vo vašom živote.

ALEGSA AI

Asistent AI vám odpovedá na pár sekúnd

Asistent umelej inteligencie bol vyškolený s informáciami o výklade snov, zverokruhu, osobnostiach a kompatibilite, vplyve hviezd a vzťahoch vo všeobecnosti.


Som alegsa

Písal som horoskop a svojpomoc articl ...

Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu


Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.

Astrálna a numerologická analýza

  • Dreamming Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.

Súvisiace značky

Význam snov Zdravie

Hľadajte svoj zverokruh, kompatibilitu, sny