Vitajte v horoskope Patricie Alegsa

Mali by si sa vyvarovať zaväzovania si úst na spanie

V angličtine sa nazýva lepenie úst: virálna metóda, ktorá podporuje dýchanie nosem pri zakrytí úst páskou. Prečo by ste sa mali tomu vyhýbať....
Autor: Patricia Alegsa
Mali by si sa vyvarovať zaväzovania si úst na spanie




Fenomény, ktoré sa stávajú virálnymi, môžu radikálne ovplyvniť naše rutiny, ako napríklad tzv. "mouth taping", metóda podporujúca nosové dýchanie počas spánku pomocou lepiacej pásky na ústach.


Odborníci varujú pred rizikami a poukazujú na nedostatok solídnych dôkazov o predpokladaných výhodách tejto praxe.

Rastúca popularita tejto techniky vyvolala obavy medzi zdravotníckymi profesionálmi, ktorí zdôrazňujú, že nosové dýchanie je prospešné, ale kladú otázky k efektívnosti "mouth taping". Okrem toho existujú potenciálne nebezpečenstvá, ako sú podráždenia pokožky a ďalšie s tým spojené riziká.

Pre pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoou ukázal "mouth taping" určité zlepšenia vo limitovaných štúdiách, ale odborníci odporúčajú overené liečby, ako je ležanie na boku, vyhýbanie sa alkoholu a v závažnejších prípadoch použitie CPAP.

Spánková apnoa, bežný a nedostatočne diagnostikovaný stav, môže viesť k vážnym komplikáciám, ak nie je riadne liečená.

Rôzni konzultujúci lekári sa zhodli na tom, že "mouth taping" môže byť strednou možnosťou v určitých prípadoch miernych apnoí, ale zdôraznili dôležitosť primeranej lekárskej evaluácie a varovali pred rizikami vážnych komplikácií ako je hypoxia.

V štúdii z roku 2022, zverejnenej Národnými inštitútmi zdravia (NIH), sa skúmal účinok "mouth taping" u pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoou dýchajúcich ústami.

Výsledky ukázali určité výhody, ako je zníženie chrápania a apnoí v miernych prípadoch, naznačujúc, že by mohlo ísť o predbežnú alternatívu pred dosiahnutím invazívnejších liečieb ako je CPAP alebo chirurgia. Avšak vzorka štúdie bola malá a chýbala dôkladná evaluácia kvality spánku.

Lekári upozornili, že hoci by mohol ponúkať určité výhody v konkrétnych prípadoch miernych apnoí, vedecké dôkazy sú obmedzené a je potrebný ďalší výskum.

Okrem toho varovali pred rizikami u pacientov s gastroezofageálnym refluxom alebo inými podmienkami, ktoré by mohli komplikovať dýchanie.

Z univerzít a nemocníc v USA sa zdôraznilo, že hoci "mouth taping" ukazuje teoretický potenciál, literatúra je stále chudobná a potrebné sú ďalšie štúdie na potvrdenie jeho účinnosti a bezpečnosti.

Odborníci zdôrazňujú, že to nie je univerzálnym riešením a treba to zvážiť s opatrnosťou.





Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu


Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár

  • Čo znamená snívať o spodnom prádle? Čo znamená snívať o spodnom prádle?
    Objavte význam vašich snov o spodnom prádle. Cítite sa nepríjemne alebo zmyselne? Naučte sa interpretovať svoje sny a robiť lepšie rozhodnutia v živote.
  • Čo znamená snívať o guľkách? Čo znamená snívať o guľkách?
    V tomto článku sa dozviete, aký je skutočný význam sna o guľkách a ako môže tento sen súvisieť s vaším súčasným a budúcim životom.
  • Ako stres ovplyvňuje tvoj krvný tlak: tipy Ako stres ovplyvňuje tvoj krvný tlak: tipy
    Objavte, ako stres ovplyvňuje krvný tlak a ako zvládanie denného napätia môže zlepšiť zdravie srdca. Zahrnuté sú tipy od odborníkov.
  • Medzinárodný deň jogy: výhody a ako začať Medzinárodný deň jogy: výhody a ako začať
    Oslávte Medzinárodný deň jogy 21. júna. Objavte úžasné výhody jogy pre vaše fyzické a duševné zdravie a zistite, ako sa zapojiť do globálnych podujatí. Začnite svoju cestu k blahobytu!
  • Čo znamená snívať o muchách? Čo znamená snívať o muchách?
    Objavte fascinujúci svet muších snov. V tomto článku plnom podrobností a užitočných rád sa dozviete, aký majú význam a ako ich interpretovať.

ALEGSA AI

Asistent AI vám odpovedá na pár sekúnd

Asistent umelej inteligencie bol vyškolený s informáciami o výklade snov, zverokruhu, osobnostiach a kompatibilite, vplyve hviezd a vzťahoch vo všeobecnosti.


Som Patricia Alegsa

Písal som horoskop a svojpomoc articl ...

Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu


Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.

Astrálna a numerologická analýza

  • Dreamming Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.

Súvisiace značky

Význam snov Zdravie

Hľadajte svoj zverokruh, kompatibilitu, sny