Fenomény, ktoré sa stávajú virálnymi, môžu radikálne ovplyvniť naše rutiny, ako napríklad tzv. "mouth taping", metóda podporujúca nosové dýchanie počas spánku pomocou lepiacej pásky na ústach.
Odborníci varujú pred rizikami a poukazujú na nedostatok solídnych dôkazov o predpokladaných výhodách tejto praxe.
Rastúca popularita tejto techniky vyvolala obavy medzi zdravotníckymi profesionálmi, ktorí zdôrazňujú, že nosové dýchanie je prospešné, ale kladú otázky k efektívnosti "mouth taping". Okrem toho existujú potenciálne nebezpečenstvá, ako sú podráždenia pokožky a ďalšie s tým spojené riziká.
Pre pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoou ukázal "mouth taping" určité zlepšenia vo limitovaných štúdiách, ale odborníci odporúčajú overené liečby, ako je ležanie na boku, vyhýbanie sa alkoholu a v závažnejších prípadoch použitie CPAP.
Spánková apnoa, bežný a nedostatočne diagnostikovaný stav, môže viesť k vážnym komplikáciám, ak nie je riadne liečená.
Rôzni konzultujúci lekári sa zhodli na tom, že "mouth taping" môže byť strednou možnosťou v určitých prípadoch miernych apnoí, ale zdôraznili dôležitosť primeranej lekárskej evaluácie a varovali pred rizikami vážnych komplikácií ako je hypoxia.
V štúdii z roku 2022, zverejnenej Národnými inštitútmi zdravia (NIH), sa skúmal účinok "mouth taping" u pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoou dýchajúcich ústami.
Výsledky ukázali určité výhody, ako je zníženie chrápania a apnoí v miernych prípadoch, naznačujúc, že by mohlo ísť o predbežnú alternatívu pred dosiahnutím invazívnejších liečieb ako je CPAP alebo chirurgia. Avšak vzorka štúdie bola malá a chýbala dôkladná evaluácia kvality spánku.
Lekári upozornili, že hoci by mohol ponúkať určité výhody v konkrétnych prípadoch miernych apnoí, vedecké dôkazy sú obmedzené a je potrebný ďalší výskum.
Okrem toho varovali pred rizikami u pacientov s gastroezofageálnym refluxom alebo inými podmienkami, ktoré by mohli komplikovať dýchanie.
Z univerzít a nemocníc v USA sa zdôraznilo, že hoci "mouth taping" ukazuje teoretický potenciál, literatúra je stále chudobná a potrebné sú ďalšie štúdie na potvrdenie jeho účinnosti a bezpečnosti.
Odborníci zdôrazňujú, že to nie je univerzálnym riešením a treba to zvážiť s opatrnosťou.
