Nová štúdia odhaľuje riziká sladidla pre zdravie srdca
Nová štúdia z Cleveland Clinic odhaľuje, že nadmerná konzumácia eritritolu môže zvýšiť riziko krvných zrazenín a ovplyvniť zdravie srdca....Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Je eritritol novým nepriateľom srdca?
- Veda za sladkým
- Je eritritol bezpečný alebo nie?
- Kontroverzia a budúcnosť erythritolu
Je eritritol novým nepriateľom srdca?
¡Pozor, milovníci sladidiel! Nová štúdia z Cleveland Clinic nás varuje pred eritritolom. Áno, tým sladidlom, ktoré dobylo naše nápoje a dezerty svojou takmer magickou sladkosťou.
Podľa tímu vedeného Dr. Stanleym Hazenom môže príjem eritritolu v bežných množstvách ohroziť naše kardiovaskulárne zdravie. Predstav si to! Tvoj "diet" nápoj by mohol spôsobovať viac škody, než si si myslel.
Výskumníci zistili, že toto sladidlo spôsobuje vyššiu aktivitu v krvnom doštičkách, čo by mohlo viesť k zvýšenej tvorbe zrazenín.
Výskumníci zistili, že toto sladidlo spôsobuje vyššiu aktivitu v krvnom doštičkách, čo by mohlo viesť k zvýšenej tvorbe zrazenín.
A tu prichádza otázka milióna: mali by sme sa viac obávať eritritolu ako tradičného cukru?
En štúdii 20 zdravých dobrovoľníkov dostalo dávku eritritolu, ktorá zodpovedá množstvu, ktoré nájdeme v pečive alebo plechovke nápoja.
Veda za sladkým
En štúdii 20 zdravých dobrovoľníkov dostalo dávku eritritolu, ktorá zodpovedá množstvu, ktoré nájdeme v pečive alebo plechovke nápoja.
Prekvapenie! Ich hladiny eritritolu v krvi sa zvýšili 1 000-krát, a to spôsobilo zvýšenie tvorby zrazenín.
Dr. W. H. Wilson Tang, spoluautor štúdie, uviedol, že to vyvoláva vážne obavy. Môžeš si predstaviť, že jednoduché pečivo spôsobí možný kardiovaskulárny riziko?
Okrem toho štúdia nezistila rovnaký efekt s cukrom. To nás vedie k tomu, aby sme spochybňovali obľúbenú múdrosť nahradiť cukor náhradami. Odporúčanie lekárov a profesionálnych spolkov konzumovať sladidlá na zníženie kardiovaskulárneho rizika by mohlo potrebovať urgentnú revíziu.
Prečo je potrebné, aby lekár kontroloval tvoje srdcové zdravie
La FDA klasifikuje eritritol ako „vo všeobecnosti uznávaný za bezpečný“. Ale, ako hovorí príslovie: "nie všetko, čo sa leskne, je zlato."
Okrem toho štúdia nezistila rovnaký efekt s cukrom. To nás vedie k tomu, aby sme spochybňovali obľúbenú múdrosť nahradiť cukor náhradami. Odporúčanie lekárov a profesionálnych spolkov konzumovať sladidlá na zníženie kardiovaskulárneho rizika by mohlo potrebovať urgentnú revíziu.
Prečo je potrebné, aby lekár kontroloval tvoje srdcové zdravie
Je eritritol bezpečný alebo nie?
La FDA klasifikuje eritritol ako „vo všeobecnosti uznávaný za bezpečný“. Ale, ako hovorí príslovie: "nie všetko, čo sa leskne, je zlato."
Dr. Hazen varuje, že spotrebitelia by mali byť opatrní, najmä tí s vysokým rizikom trombózy. Výber medzi cukrom sladeným sladkostiam a tými s eritritolom nemusí byť tak jednoduchý.
Odvážil by si sa obetovať chuť sušienky, aby si sa vyhol možnému problému so srdcom?
Hazenova rada je jasná: "Je lepšie konzumovať cukrom sladené pochúťky v malých množstvách, než sa spoliehať na cukrové alkoholy". Aká dilema!
Ako sa dalo očakávať, priemysel sladidiel nezostáva ticho. Carla Saunders, predsedníčka Rady pre kontrolu kalórií, tvrdí, že štúdia má obmedzenia. Podľa nej bola dávka eritritolu podávaná nadmerná, takmer dvojnásobok toho, čo je povolené v nápojoch.
Hazenova rada je jasná: "Je lepšie konzumovať cukrom sladené pochúťky v malých množstvách, než sa spoliehať na cukrové alkoholy". Aká dilema!
Kontroverzia a budúcnosť erythritolu
Ako sa dalo očakávať, priemysel sladidiel nezostáva ticho. Carla Saunders, predsedníčka Rady pre kontrolu kalórií, tvrdí, že štúdia má obmedzenia. Podľa nej bola dávka eritritolu podávaná nadmerná, takmer dvojnásobok toho, čo je povolené v nápojoch.
Mohlo by byť, že preháňame?
Čo je nepopierateľné, je to, že kardiovaskulárne ochorenia predstavujú reálnu hrozbu. Každé sústo sa počíta a to, čo považujeme za zdravé, nemusí byť také. Takže, predtým ako sa vrhneš na nákup toho balíčka „bez cukru“, premysli si to dvakrát.
Čo je nepopierateľné, je to, že kardiovaskulárne ochorenia predstavujú reálnu hrozbu. Každé sústo sa počíta a to, čo považujeme za zdravé, nemusí byť také. Takže, predtým ako sa vrhneš na nákup toho balíčka „bez cukru“, premysli si to dvakrát.
Je to naozaj najlepšia voľba?
V konečnom dôsledku môže byť eritritol hrdinom niektorých diét, ale tiež sa môže stať nečakaným záporákom.
V konečnom dôsledku môže byť eritritol hrdinom niektorých diét, ale tiež sa môže stať nečakaným záporákom.
Nechaj si, aby jedna na prvý pohľad nevinná voľba ohrozila tvoje zdravie!
Výskum pokračuje a, ako vždy, najlepšie je byť informovaný a konať opatrne. Si pripravený na zmeny vo svojej strave?
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
Quinoa, obilnina, ktorá je superpotravinou pre tvoje zdravie
Objavte obilninu s výnimočným nutričným profilom a mnohými prínosmi pre vaše zdravie. Zaraďte energiu a pohodu do svojej stravy! -
Prečo sa spanie stáva výzvou s pribúdajúcim vekom
Objavte, prečo sa so starobou stáva spanie ťažším: biologické faktory a zmeny v rutine ovplyvňujú kvalitu spánku u starších dospelých. -
Objavte, ako spánok resetuje vašu pamäť a posilňuje učenie
Objavte, ako spánok resetuje mozgové bunky, čo umožňuje hipokampu ukladať spomienky a zlepšovať učenie pre nový deň. -
Prečo nás mráz deprimuje? Účinky na zdravie, náladu a ako ich zlepšiť
Vedeli ste, že chlad môže ovplyvniť vaše hormóny a duševné zdravie? Pridajte sa a spoznajte tajomstvá boja proti sezónnej depresii, zostaňte aktívni a užívajte si túto sezónu. Nepovolte, aby vás chlad zmrzol! -
Objavte strom odpudzujúci komáre a jeho mnohé výhody
Objavte strom, ktorý odpudzuje komáre a zlepšuje zdravie: prírodný pomocník pre vašu záhradu, ktorý tiež prospieva dýchacím cestám a kozmetike.
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
Konzumácia bobúľ ostružiny na podporu kolagénu a zníženie vrások
Objavte ovocie, ktoré posilňuje kolagén a znižuje vrásky. Zlepšite svoju pokožku a udržte mladosť s týmto esenciálnym superpotravinou. Nenechajte si to ujsť! -
Influenceri používajú kokosový olej na zlepšenie ústneho zdravia: čo hovoria odborníci
Je vyplachovanie olejom účinné pre zuby? Hovorí sa, že bojuje proti kazom, bieli a odstraňuje zlý dych, ale odborníci žiadajú viac vedeckých dôkazov. -
Kedy vymeniť kuchynskú špongiu? Vyhnite sa baktériám teraz!
Vedeli ste, že kuchynská špongia môže byť hniezdom baktérií? Měňte ju pravidelne, aby ste udržali hygienu a starali sa o svoje zdravie! -
Migréna? Zistite, ako ju predchádzať a znížiť jej dopad na váš život
Objavte, prečo migréna incapacituje toľkých dospelých a naučte sa odborné tipy na jej prevenciu. Viac sa dozviete na Medzinárodný deň migrény! -
Zaradiť datle do svojej stravy na zlepšenie trávenia a kontrolu glukózy
Objavte tieto plody bohaté na vlákninu, ktoré zlepšujú trávenie a kontrolujú glukózu. Poskytujú prirodzenú energiu, ale konzumujte s mierou kvôli ich cukru! -
Objavte diétu DASH: Kľúč k ovládaniu vysokého krvného tlaku
Objavte, ako môže diéta DASH kontrolovať vysoký krvný tlak. Štúdia v USA odhaľuje jej 3 hlavné výhody a kľúčové odporúčania. -
Najkrajšie, ale nebezpečné rastliny pre váš domov a domáce zvieratá
Objavte najkrajšie, ale nebezpečné rastliny pre váš domov. Naučte sa o ich toxínoch a čo robiť v prípade otravy, aby ste ochránili svoju rodinu a domácich miláčikov. -
Čo znamená snívať o bunkách?
V tomto článku sa dozviete, aký je skutočný význam snívania o bunkách. Preskúmame rôzne súvislosti a zistíme, čo sa vám tento sen môže snažiť povedať. -
Ultraprocesované: Potraviny, ktoré skracujú život a ako dosiahnuť dlhovekosť
Objavte, ako ultraprocesované potraviny ohrozujú vaše zdravie a skracujú život. Naučte sa, ktoré potraviny si vybrať, aby ste žili dlhšie, podľa Dr. Jorge Dotta. -
Objavte účinky vysadenia cukru: únava, úzkosť a výhody
Objavte zmeny vo vašom tele, keď prestanete s cukrom: na začiatku únava, úzkosť a túžby, ale čoskoro si užijete výhody pre vaše fyzické a duševné zdravie. -
Revolučný pokrok: Včasná diagnostika straty pamäte u starších ľudí
Výskumníci z Mayo Clinic objavili pokrok v oblasti straty pamäte u starších dospelých, ktorý ovplyvňuje limbický systém. Exkluzívne podrobnosti na Infobae. -
Čo znamená snívať o daroch?
Objavte význam svojich snov s darčekmi a naučte sa ich interpretovať, aby ste mohli robiť lepšie rozhodnutia vo svojom živote. Prečítajte si náš článok teraz! -
Čo znamená snívať o závratoch?
Objavte skutočný význam závratov vo vašich snoch. Čo sa vám snažia vaše sny povedať? Prečítajte si náš článok a dozviete sa to teraz!