Pozor! Stále viac detí potrebuje okuliare: čo sa deje?

Pozor! Krátkozrakosť u detí alarmujúco narastá: tretina už nosí okuliare. Uzamknutie a obrazovky sú vinníci. Čo s tým robiť?...

1. Vzostup obrazoviek a krátkozrakosť: nečakané duo
2. Životný štýl, ktorý nepomáha
3. Globálny problém v raste
4. Čo Môžeme Urobiť?

Vzostup obrazoviek a krátkozrakosť: nečakané duo

Uvedomili ste si, koľko času trávime prilepení k našim obrazovkám? Počas pandémie sa to takmer stalo extrémnym športom. Triedy sa vyprázdnili a elektronické zariadenia sa stali novými učiteľmi. Ako sa to deje, odborníci začali zdvíhať hlas o fenoméne, ktorý nemožno ignorovať: alarmujúci nárast krátkozrakosti u detí. Čo sa deje?

Krátkozrakosť, táto podmienka, pri ktorej sa zdajú vzdialené objekty ako rozmazaný puzzle, sa dramaticky zvýšila. Dnes už tretina detí trpí touto poruchou a projekcie naznačujú, že do roku 2050 by viac ako polovica svetovej populácie mohla čeliť tejto vizuálnej výzve. Predstavujete si svet, kde väčšina ľudí nosí okuliare? Bolo by to ako konvencia okuliarov na každom rohu!

Životný štýl, ktorý nepomáha

No nejde len o nedostatok fyzickej aktivity. Pandémia zvýraznila sedavý životný štýl. Deti nie sú len zamknuté doma, ale aj pozerajú na obrazovky z krátkych vzdialeností počas hodín. Štúdie preukázali, že čas strávený vonku je rozhodujúci. V skutočnosti odborníci navrhujú, že aspoň dve hodiny denne aktivít vonku môžu urobiť zázraky pre zrakové zdravie.

Predstav si deti, ktoré behajú a hrajú sa vonku namiesto toho, aby boli uväznené doma? Bolo by to ako návrat do detstva 90. rokov. Napriek tomu v mnohých miestach, najmä vo východnej Ázii, vzdelávací systém a školský tlak obmedzili tieto príležitosti. V krajinách ako Japonsko a Južná Kórea dosahujú miery myopie alarmujúce čísla, zatiaľ čo v krajinách ako Paraguay a Uganda sa problém takmer ani neukazuje.

Globálny problém v raste

Myopia nepostihuje len deti, ale stáva sa aj problémom verejného zdravia. Svetová zdravotnícka organizácia varuje, že do roku 2050 by počet prípadov myopie medzi deťmi a tínedžermi mohol prekročiť 740 miliónov. To znamená, že ak teraz nezasiahneme, môžeme čeliť vizuálnej epidémii.

A čo je horšie, hypermetropia, ktorá sa zdá byť na obzore. Zatiaľ čo myopia sťažuje vidieť na diaľku, hypermetropia robí z blízkych objektov výzvu. Obe podmienky sú spôsobené abnormálnou krivkou rohovky, ale naozaj potrebujeme vo svete viac problémov so zrakom?

Čo Môžeme Urobiť?

Es čas konať. Očné lekári navrhujú obmedziť čas strávený používaním elektronických zariadení a podporovať pravidelné prestávky. Pravidlo 20-20-20 je dobrá prax: každých 20 minút sa pozri na niečo, čo je vzdialené 20 stôp (6 metrov) počas 20 sekúnd. Uvidíme, či to zvládneš bez podvádzania!

Pre deti, ktoré už vykazujú znaky myopie, existujú špeciálne šošovky, ktoré môžu pomôcť spomaliť jej progresiu. Avšak, nie všetci majú prístup k týmto liečbam, čo predstavuje znepokojujúcu nerovnosť.

Na záver, zvýšenie myopie je pripomienkou, že naše každodenné činnosti sú dôležité. Od podpory aktivít vonku po obmedzenie času pred obrazovkou, každý malý krok môže urobiť rozdiel. Tak čo, ako by sme to tento víkend zorganizovali výlet do parku? Poďme dať našim očiam zaslúžený oddych!

Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu

Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár