Obsah
Alkohol a Srdce: Nebezpečný Román
Vedeli ste, že alkohol, ten sviatočný spoločník, ktorý nás niekedy prinúti tancovať až do rána, môže byť tichým nepriateľom nášho srdca?
Áno, nové štúdie predstavené Americkou asociáciou srdca odhaľujú, že dlhodobá a nadmerná konzumácia alkoholu môže zvýšiť riziko srdcových problémov. Je to ako vziať so sebou toho priateľa, ktorý nikdy neprestáva rozprávať na stretnutie... na konci sú všetci unavení a s bolesťou hlavy.
Výskum naznačuje, že aj malé množstvá alkoholu môžu zvýšiť produkciu stresovej bielkoviny v srdci.
Výskum naznačuje, že aj malé množstvá alkoholu môžu zvýšiť produkciu stresovej bielkoviny v srdci.
Táto bielkovina, známa ako JNK2, môže viesť k nepravidelnému srdcovému rytmu, čo nie je presne to, čo hľadáme na párty. Takže, naozaj stojí za to pripiť si na zdravie srdca pohárom vína?
Studie ukázali, že päť drinkov za dve hodiny pre mužov a štyri pre ženy môžu byť priamym pasom k fibrilácii predsiení, typu arytmie, ktorá spôsobuje, že srdce sa správa ako poškrabaný disk.
Koľko je príliš veľa?
Studie ukázali, že päť drinkov za dve hodiny pre mužov a štyri pre ženy môžu byť priamym pasom k fibrilácii predsiení, typu arytmie, ktorá spôsobuje, že srdce sa správa ako poškrabaný disk.
Doktor Saugat Khanal, jeden z autorov štúdie, spomína, že v sviatočných obdobiach sa "sviatočný srdcový syndróm" stáva bežným.
Predstav si, že prídeš na oslavu, len aby si skončil v nemocnici? Určite to nie je spôsob, akým si chceš zapamätať oslavu.
Dobrou správou je, že abstinencia od alkoholu môže pomôcť predchádzať týmto rizikám. Takže, ak si sa niekedy pýtal, či by si mal nechať tú jednu pohárik navyše, odpoveď sa zdá byť jasné áno. Kto povedal "minerálna voda"?
Máme podrobnejší článoko tejto téme:Pijeme príliš veľa alkoholu? Čo hovorí veda
Na druhej strane, druhá štúdia tiež osvetľuje, ako alkohol ovplyvňuje ženy inak, najmä tie, ktoré sú na terapii náhrady estrogénu.
Dobrou správou je, že abstinencia od alkoholu môže pomôcť predchádzať týmto rizikám. Takže, ak si sa niekedy pýtal, či by si mal nechať tú jednu pohárik navyše, odpoveď sa zdá byť jasné áno. Kto povedal "minerálna voda"?
Máme podrobnejší článoko tejto téme:Pijeme príliš veľa alkoholu? Čo hovorí veda
Ženy a alkohol: komplikované duo
Na druhej strane, druhá štúdia tiež osvetľuje, ako alkohol ovplyvňuje ženy inak, najmä tie, ktoré sú na terapii náhrady estrogénu.
Aj keď sa estrogén považuje za ochranný pre srdce, kombinácia s alkoholom môže situáciu skomplikovať.
Vedci pozorovali, že alkohol môže zhoršiť kardiovaskulárnu funkciu u žien viac ako u mužov. Takže, ak si si myslel, že červené víno je tvoj najlepší spojenec, možno by si mal dvakrát premyslieť.
Doktor Syed Anees Ahmed, z druhej štúdie, upozorňuje, že ženy by si mali dávať pozor na konzumáciu alkoholu, najmä tie v menopauze. Alkohol a estrogén spolu nemusia byť víťaznou kombináciou, ktorú si očakával. A čo ak namiesto vína zvolíš šálku čaju?
Takže, čo sa dá z toho všetkého vyvodiť? Miernosť je tvoj najlepší priateľ, pokiaľ ide o alkohol a kardiovaskulárne zdravie. Americká asociácia srdca odporúča udržiavať miernu konzumáciu, aby sme sa starali o náš milovaný srdcový sval.
Takže, nabudúce, keď sa ocitneš na oslave, pamätaj: Nenechaj alkohol, aby sa stal hlavným protagonistom večierka! Staraj sa o svoje srdce, pretože na konci dňa máš len jedno.
Doktor Syed Anees Ahmed, z druhej štúdie, upozorňuje, že ženy by si mali dávať pozor na konzumáciu alkoholu, najmä tie v menopauze. Alkohol a estrogén spolu nemusia byť víťaznou kombináciou, ktorú si očakával. A čo ak namiesto vína zvolíš šálku čaju?
Umiernenosť je kľúčom
Takže, čo sa dá z toho všetkého vyvodiť? Miernosť je tvoj najlepší priateľ, pokiaľ ide o alkohol a kardiovaskulárne zdravie. Americká asociácia srdca odporúča udržiavať miernu konzumáciu, aby sme sa starali o náš milovaný srdcový sval.
Takže, nabudúce, keď sa ocitneš na oslave, pamätaj: Nenechaj alkohol, aby sa stal hlavným protagonistom večierka! Staraj sa o svoje srdce, pretože na konci dňa máš len jedno.
Pripravený pripiť na zdravie... s vodou?
