- Tekuté El Dorado Stredozemia
- Šťastné Srdce
- Zápal, Zbohom
- Viac než len kardiovaskulárne zdravie
Sledujte ma na Pinterest!
Tekuté El Dorado Stredozemia
Olive olej je ako ten priateľ, ktorý je vždy pripravený na párty. Od staroveku bol tento zlatý elixír ospevovaný nielen za svoju jedinečnú chuť a arómu, ale aj za svoje ohromujúce zdravotné prínosy.
Extrahovaný predovšetkým v slnečných oblastiach Stredomoria si získal hviezdne miesto v svetovej gastronómii.
Predstavuješ si šalát bez kvapky olivového oleja? Je to ako káva bez kofeínu!
Zatiaľ ti navrhujem prečítať si:
Vďaka svojmu vysokému obsahu mononenasýtených tukov tento zlatý tekutina pomáha znižovať cholesterol LDL, známy ako "zlý", a zvyšovať HDL, "dobrý". Takže ak chcete mať šťastné srdce a tancovať v rytme života, neváhajte ho pridať na svoj stôl!
Okrem toho jeho antioxidačné vlastnosti chránia naše bunky, dokonca aj neuróny. Je to ako osobný strážca našich buniek!
Ako odstrániť cholesterol s týmto horúcim nápojom Zápal, Zbohom
La chronická zápal je ako tá nežiadaná návšteva, ktorá sa nikdy neodíde. Ale tu prichádza olivový olej, aby to ukončil.
Recentné štúdie naznačujú, že tento olej nielenže pomáha udržiavať krvný tlak na zdravej úrovni, ale tiež bojuje proti zápalovým látkam v našej krvi.
A ak ťa znepokojuje črevná mikrobiota, mám dobré správy! Olivový olej funguje ako hnojivo pre tie dobré baktérie, ktoré tak veľmi potrebujeme.
Premýšľal si niekedy, ako šťastné sú tvoje baktérie?
Viac než len kardiovaskulárne zdravie
Okrem toho, že je šampiónom srdca, olivový olej má prekvapivú stránku. Nedávne výskumy naznačujú jeho schopnosť pôsobiť proti baktérii Helicobacter pylori, zodpovednej za žalúdočné problémy.
Kto by si pomyslel, že tento kuchynský ingredienci by mohol byť bojovníkom proti vredom? Takže, nabudúce, keď ho použiješ na ochutenie svojej jedla, zamysli sa nad tým, ako sa aj staráš o svoj žalúdok.
S toľkými dôvodmi zahrnúť olivový olej do našej stravy, otázka znie: prečo to nerobíme častejšie? Využi jeho všestrannosť a daj svojim jedlám špeciálny nádych!
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár