6 spôsobov, ako udržiavať svoje nechty zdravé a rozpoznať, keď sú krehké

Samozrejme! Lámavé nechty sú ako ten priateľ, ktorý vždy sľubuje, že sa zmení, ale nikdy to neurobí.

Prečo sa ti lámu nechty?

Najprv pochopme drámu, ktorú prežívajú naše nechty. Onychoschizia, ktorá znie skôr ako zaklínadlo z Harryho Pottera než ako problém s nechtami, je dôvodom ich krehkosti. Ale čo spôsobuje tento nechtový útrap? Tu sú hlavné dôvody:


1. Starnutie:

V priebehu času môžu byť nechty mäkšie a tenšie. Je to ako víno, zlepšujú sa s vekom, ale niekedy sa zlomia!


2. Nutričné nedostatky:

Ak tvoje nechty volajú po železe, vápniku alebo biotíne, niečo nie je v poriadku. To, čo ješ, sa odráža v tých malých lamelách.


3. Dehydratácia:

Umývanie rúk môže byť hrdinský čin, ale horúca voda a mydlo sú nepriatelia hydratácie. Tvoje nechty nechcú byť suché!


4. Chemikálie:

Čistiace prostriedky a agresívne kozmetické produkty sú ako tí toxickí ex, ktorých by si nemal znova vidieť.


5. Traumatizmy:

Od písania na klávesnici po nosenie topánok, ktoré vyzerajú ako vyrobené z ocele, tvoje nechty môžu trpieť viac, než si myslíš.


6. Choroby:

Niektoré zdravotné stavy môžu spôsobiť, že sa tvoje nechty správajú ako keby mali zlú sériu. Ak je to potrebné, konzultuj to s lekárom!

Liečby na posilnenie tvojich nechtov

Teraz, keď chápeme dôvod, prejdime k akcii. Tu je niekoľko jednoduchých a účinných stratégií na posilnenie týchto nechtov:

- Správna manikúra: Používaj kvalitné nástroje a strihaj si nechty rovno. Pilovanie do zakrivenia je ako im dopriať masáž. Zaslúžia si to!

- Rýchla hydratácia: Po umytí rúk nezabudni aplikovať hydratačný krém. Nechty tiež chcú svoje spa!

- Zosilňovače nechtov: Hľadaj produkty, ktoré obsahujú zložky pomáhajúce rekonštruovať keratín. Je to ako posilňovňa pre tvoje nechty!

- Vyvážená strava: Zahrň jedlá bohaté na živiny, ktoré posilnia tvoje nechty. Vitamíny sú tvoje najlepšie priateľky!

- Vyhýbaj sa dráždivým látkam: Používaj rukavice pri upratovaní. Tvoje nechty nie sú fanúšikmi agresívnych čistiacich prostriedkov!

Každodenná starostlivosť: Kľúč k úspechu!

Každodenná starostlivosť je nevyhnutná. Nezabudni udržiavať svoje nechty čisté a suché. Zbohom baktérie! A nezabudni masírovať svoje kutikuly s krémom. Tiež potrebujú lásku!

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť

Nepozeraj sa do pasce niektorých návykov, ktoré môžu poškodiť tvoje nechty:


- Hrýzť si nechty:

Nie! Toto môže otvoriť dvere infekciám.

- Nesprávne odstránenie zhrubnutí:

Rob to opatrne, inak by si mohla skončiť v bolestivej situácii.

- Nadmerné používanie odlakovača:

Vyber si jemnejšie verzie a obmedz ich používanie. Tvoje nechty ti za to poďakujú!

Kedy hľadať pomoc?

Ak po aplikovaní týchto rád stále vidíš, že sa tvoje nechty nezlepšujú, neváhaj sa poradiť s lekárom. Niektoré znaky, že potrebuješ pomoc, zahŕňajú:

- Zmeny farby alebo tvaru nechtu.
- Krvácanie alebo zápal.
- Zastavený rast.

Pamätaj: tvoje nechty si zaslúžia osobitnú starostlivosť! S trochou starostlivosti a pozornosti uvidíš, ako sa zmenia.