Membrillo: ovocie, ktoré sa málo konzumuje, ale je veľmi bohaté na živiny
Bohatá na taníny a vitamín C, táto možnosť posilňuje tvoj imunitný systém a chráni pleť, pričom poskytuje množstvo výhod pre tvoje zdravie....Autor: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Objavovanie Marhule: Nutričný Poklad
- Trávenie a viac: Sila vlákniny
- Viac ako len na stole: Výhody pre pokožku
- Srdce a imunitný systém v dobrých rukách
Objavovanie Marhule: Nutričný Poklad
Membrillo, to žlté ovocie, ktoré sa niekedy zdá byť vzdialeným príbuzným jablka, je uctievané od nepamäti. Vedeli ste, že patrí do rodiny ružovitých?
Jeho hlavná sláva spočíva v sladkostiach a džemoch, ale jeho zdravotné prínosy sú skutočnou hostinou, ktorú mnohí ignorujú.
So iba 57 kalóriami na 100 gramov je toto ovocie perfektným spojencem pre tých, ktorí sa chcú starať o seba, bez toho aby prestali vychutnávať.
Pod svojou drsnou a chlpaticou šupkou je membrillo bohatým zdrojom vlákniny, trieslovín a draslíka. Tieto živiny nielenže dodávajú chuť, ale tiež prispievajú k celkovému blahu.
Pod svojou drsnou a chlpaticou šupkou je membrillo bohatým zdrojom vlákniny, trieslovín a draslíka. Tieto živiny nielenže dodávajú chuť, ale tiež prispievajú k celkovému blahu.
Dokážeš si predstaviť mať spojenca, ktorý zlepšuje tvoje trávenie a zároveň ti pomáha udržať cholesterol na uzde? Presne tak, membrillo sa o to postará.
La vláknina v membrille sa stáva tvojím ideálnym spoločníkom. Podporuje zdravý črevný tranzit a môže predchádzať problémom ako je zápalové ochorenie čriev.
Trávenie a viac: Sila vlákniny
La vláknina v membrille sa stáva tvojím ideálnym spoločníkom. Podporuje zdravý črevný tranzit a môže predchádzať problémom ako je zápalové ochorenie čriev.
Zbohom, nepohodlie! Okrem toho, vďaka svojim trieslovinám, pôsobí ako prirodzené sťahujúce činidlo, ktoré môže byť záchranou v prípadoch hnačky. Takže, ak si to prehnal s tapas, pamätaj, že membrillo môže byť tvojim najlepším priateľom v kuchyni.
Ale to nie je všetko. Pektín prítomný v membrille bol tiež spojený s redukciou cholesterolu.
Ale to nie je všetko. Pektín prítomný v membrille bol tiež spojený s redukciou cholesterolu.
Kto povedal, že sa nedá užiť niečo chutné a zároveň sa starať o srdce?
Membrillo nielenže zostáva na tanieri. Má aj významné miesto v starostlivosti o pleť. Jeho sliz je účinným prostriedkom na slnečné popáleniny a suché pery. Zbohom, popraskaná pokožka! So svojimi antioxidantmi a vitamínom C pomáha udržiavať pleť mladú a žiarivú.
Viac ako len na stole: Výhody pre pokožku
Membrillo nielenže zostáva na tanieri. Má aj významné miesto v starostlivosti o pleť. Jeho sliz je účinným prostriedkom na slnečné popáleniny a suché pery. Zbohom, popraskaná pokožka! So svojimi antioxidantmi a vitamínom C pomáha udržiavať pleť mladú a žiarivú.
Kto by nechcel oddialiť vznik vrások?
Ak sa vyrovnávate s kožnými problémami, ako je atopická dermatitída, membrillo môže byť zaujímavou voľbou. Aplikované vo forme masti by mohlo poskytnúť úľavu.
Ak sa vyrovnávate s kožnými problémami, ako je atopická dermatitída, membrillo môže byť zaujímavou voľbou. Aplikované vo forme masti by mohlo poskytnúť úľavu.
Kto by si pomyslel, že ovocie môže byť tak všestranné!
Objav toto bohaté jedlo na to, aby si žil viac ako 100 rokov
El membrillo tiež patrí medzi šampiónov v oblasti kardiovaskulárneho zdravia. Jeho bohatstvo na draslík pomáha regulovať krvný tlak a udržiavať srdce v dobrej kondícii. Každé sústo sa počíta!
A ak vás trápi imunitný systém, vitamín C z membrilla je skutočný superhrdina. Stimuluje produkciu bielych krviniek, tých malých vojakov, ktorí bránia naše telo pred vírusmi a baktériami. Takže, nabudúce, keď sa budete cítiť trochu slabí, prečo neskúsiť trochu membrilla?
V skratke, membrillo nie je len chutné ovocie, ale aj mocný spojenec pre vaše zdravie.
Objav toto bohaté jedlo na to, aby si žil viac ako 100 rokov
Srdce a imunitný systém v dobrých rukách
El membrillo tiež patrí medzi šampiónov v oblasti kardiovaskulárneho zdravia. Jeho bohatstvo na draslík pomáha regulovať krvný tlak a udržiavať srdce v dobrej kondícii. Každé sústo sa počíta!
A ak vás trápi imunitný systém, vitamín C z membrilla je skutočný superhrdina. Stimuluje produkciu bielych krviniek, tých malých vojakov, ktorí bránia naše telo pred vírusmi a baktériami. Takže, nabudúce, keď sa budete cítiť trochu slabí, prečo neskúsiť trochu membrilla?
V skratke, membrillo nie je len chutné ovocie, ale aj mocný spojenec pre vaše zdravie.
Takže, odvážite sa ho zaradiť do svojej stravy? Od tradičných sladkostí po kreatívne šaláty, možnosti sú nekonečné. Užite si membrillo!
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
Zlepši svoju pamäť: Techniky na organizovanie informácií a zapamätanie mien
Objavte, ako zlepšiť svoju schopnosť organizovať informácie a jednoduchý trik na zapamätanie mien. Optimalizujte svoju pamäť a urobte si život jednoduchším! -
Atrikálna fibrilácia: Detekuj ju včas a zníž riziko mŕtvice
Objavte, ako včas rozpoznať fibriláciu predsiení, nebezpečnú arytmiu. Spoznajte inovatívnu technológiu na sledovanie vášho srdca z pohodlia domova. -
Vzťah medzi zlým spánkom a intoleranciou na mlieko
Áno! Existuje spojenie medzi zlým spánkom a problémami s trávením laktózy, čo je cukor v mlieku. Zistite, ako tento problém vyriešiť tu. -
Ako začleniť kolagén s želatínou
Objavte, ako môže táto bielkovina zlepšiť vaše kosti, kĺby a pokožku. Naučte sa najlepšie spôsoby, ako ju začleniť do svojej dennej stravy. -
Starajte sa o svoj mozog: príručka na prevenciu Alzheimerovej choroby pomocou diét a návykov
Objavte, ako sa starať o svoj mozog a znížiť riziko Alzheimerovej choroby s našou komplexnou príručkou o zmenách v strave a zdravých návykoch. Začnite dnes!
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
Najlepšie nočné návyky: jedlo a spánok na zlepšenie tvojho zdravia
Objavte nočné návyky, ktoré zlepšujú váš spánok, odstraňujú toxíny a pripravujú vaše telo na regeneračný odpočinok. Transformujte svoje noci! -
Úžasné! NASA nám umožňuje vidieť požiare po celom svete v reálnom čase
Pozri sa na planétu Zem zhora: uvidíš ohniská požiarov v reálnom čase alebo minulé! Buď prekvapený! -
Demystifikácia sexuality: Veľkosť penisu a sociálne tlaky
Objavte mýty o sexualite: veľkosť penisu, sociálne tlaky a pornografia. Adrián Rosa, sexológ z UBA, vám pomôže plne si užiť. -
Prečo čas letí, keď starneme? Objavte vedu za tým
Objavte, prečo roky letia s pribúdajúcim vekom: psychológia a neuroveda odhaľujú, ako metabolizmus, rutina a skúsenosti ovplyvňujú našu percepciu času. -
Trend influencerov, ktorí jedia vajcia so škrupinou: aké výhody to prináša?
Rôzni influenceri z Instagramu, Facebooku a TikToku odporúčajú jesť vajcia uvarené s škrupinou: Je to zdravé? Má to nejaké zdravotné výhody? -
Prečo sa oslavuje Medzinárodný deň albinizmu?
Každý 13. jún nie je len ďalší deň v kalendári. Od roku 2015 sa tento deň stal majákom nádeje, inklúzie a povedomia pre tisíce ľudí po celom svete. -
Môže byť rapamycín kľúčom k dlhovekosti? Zistite viac
Objavte, ako by mohla byť rapamycín, imunosupresor, kľúčom k oneskoreniu starnutia. Výskumníci skúmajú jej potenciál v oblasti dlhého života. -
Prečo nás mráz deprimuje? Účinky na zdravie, náladu a ako ich zlepšiť
Vedeli ste, že chlad môže ovplyvniť vaše hormóny a duševné zdravie? Pridajte sa a spoznajte tajomstvá boja proti sezónnej depresii, zostaňte aktívni a užívajte si túto sezónu. Nepovolte, aby vás chlad zmrzol! -
Čo znamená snívať o zbraniach?
Objavte význam snov so zbraňami a to, ako môžu odrážať vaše emócie a vnútorné konflikty. Prečítajte si náš článok a vyjasnite si svoje pochybnosti! -
Ako mi toxicický vzťah naučil oceniť rozlúčku
Objavte, ako sa zbaviť toxického vzťahu ma transformovalo. Ďakujem za rozlúčku, ktorá ma oslobodila a otvorila cesty k sebaprieskumu a osobnému rastu. -
Chýba ti proteín? Objav príznaky a znepokojujúce dôsledky
Zisti, ako nedostatok bielkovín ovplyvňuje tvoje zdravie: krehké vlasy, strata svalov a letargia. Nauč sa rozložiť svoj denný príjem, aby si sa cítil lepšie. -
Čo znamená snívať o tigroch?
Bola tvoja posledná noc sprevádzaná rúcaním tigra vo tvojich snoch? Zistite, čo tento sen znamená a ako môže ovplyvniť tvoj život. -
30 zavádzajúcich tipov o láske, šťastí a úspechu, ktoré vás zavedú nesprávnym smerom
Často dostávate rady, ktoré môžu byť pre váš život zavádzajúce.