Rumanček, liečivá rastlina, ktorá zmierňuje bolesť kĺbov a zlepšuje krvný obeh
Objavte liečivú rastlinu, ktorá zmierňuje bolesť kĺbov a zlepšuje cirkuláciu. Spoznajte jej upokojujúci nálev, ideálny na zvládanie úzkosti a stresu. Informujte sa tu!...Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
Obsah
- Rímska harmanček: Poklad fitomedicíny
- Uklidňujúce vlastnosti a účinky na zdravie
- Ako konzumovať infúziu harmančeka
- Opatrenia a Záverečné Úvahy
Rímska harmanček: Poklad fitomedicíny
V súlade s fitomedicínou je mnoho rastlín, ktoré sa v súčasnosti používajú pre svoje prospešné účinky na zdravie.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) 80% svetovej populácie závisí od liečivých rastlín na primárnu starostlivosť o svoje zdravie, tvrdí článok Argentínskej lekárskej asociácie (AMA).
Rumanček, ktorého vedecký názov je Matricaria chamomilla L., je jednou z týchto rastlín, ktorá bola od dávnych čias cenená pre svoje upokojujúce a terapeutické vlastnosti.
Čaj z cedrónu na trávenie a zmiernenie stresu
Harmanček je známy svojou schopnosťou riešiť problémy s úzkosťou, stresom a ťažkosťami so spánkom.
Čaj z cedrónu na trávenie a zmiernenie stresu
Uklidňujúce vlastnosti a účinky na zdravie
Harmanček je známy svojou schopnosťou riešiť problémy s úzkosťou, stresom a ťažkosťami so spánkom.
To je spôsobené prítomnosťou apigenínu, prírodného flavonoidu, ktorý pôsobí ako antioxidant a poskytuje upokojujúce účinky podobné benzodiazepínom, hoci by sa nemal považovať za náhradu lekárskej liečby.
Okrem toho štúdie naznačili, že harmanček môže znižovať zápal a zlepšovať zdravie kĺbov, pričom je prospešný pre ľudí s artritídou alebo artrozou.
Medzi fenolovými zlúčeninami prítomnými v harmančeku sa nachádzajú kvercetín a luteolín, ktoré pomáhajú znižovať zápal a môžu prispieť k kardiovaskulárnemu zdraviu.
Medzi fenolovými zlúčeninami prítomnými v harmančeku sa nachádzajú kvercetín a luteolín, ktoré pomáhajú znižovať zápal a môžu prispieť k kardiovaskulárnemu zdraviu.
To sa prejavuje väčšou relaxáciou krvných ciev, čím sa zlepšuje prietok krvi a znižuje krvný tlak.
Čaj, ktorý zlepšuje pamäť a pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi
Najbežnejší spôsob, ako konzumovať harmanček, je prostredníctvom jeho nálevu. Na jeho prípravu stačí nechať sušené kvety harmančeka namočené vo vode s teplotou niekoľko minút.
Čaj, ktorý zlepšuje pamäť a pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi
Ako konzumovať infúziu harmančeka
Najbežnejší spôsob, ako konzumovať harmanček, je prostredníctvom jeho nálevu. Na jeho prípravu stačí nechať sušené kvety harmančeka namočené vo vode s teplotou niekoľko minút.
Harmanček môžete nájsť aj v prítomnosti alebo v sáčkoch, čo uľahčuje jeho prípravu.
Odborníci odporúčajú konzumovať od 1 do 3 šálok harmančekového čaju denne, ale je dôležité dodržiavať odporúčania týkajúce sa dávkovania a poradiť sa s odborníkom na zdravie, najmä ak ste tehotná, v období dojčenia alebo ak máte alergie.
Odstráňte cholesterol s týmto horúcim čajom
Hoci je čaj z harmančeka vo všeobecnosti bezpečný pre väčšinu ľudí, niektorí môžu zažiť vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, závraty alebo alergické reakcie.
Odstráňte cholesterol s týmto horúcim čajom
Opatrenia a Záverečné Úvahy
Hoci je čaj z harmančeka vo všeobecnosti bezpečný pre väčšinu ľudí, niektorí môžu zažiť vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, závraty alebo alergické reakcie.
Preto je zásadné čítať etikety produktov a venovať pozornosť odporúčaniam odborníkov. Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) v USA uvádza, že čaj z harmančeka je bezpečný na použitie v potravinách, ale vždy sa odporúča konzultovať s lekárom pred začatím akéhokoľvek liečebného postupu s bylinami.
Na záver, harmanček nie je len chutná infúzia, ale ponúka aj rôzne zdravotné výhody, najmä pri znižovaní stresu a zlepšovaní kvality spánku. Zaradenie tejto rastliny do vašej dennej rutiny môže byť pozitívnym krokom k väčšiemu blahu.
Na záver, harmanček nie je len chutná infúzia, ale ponúka aj rôzne zdravotné výhody, najmä pri znižovaní stresu a zlepšovaní kvality spánku. Zaradenie tejto rastliny do vašej dennej rutiny môže byť pozitívnym krokom k väčšiemu blahu.
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
„10 kľúčových potravín na zastavenie straty kolagénu“
Objavte 10 potravín, ktoré zastavujú stratu kolagénu, esenciálnej bielkoviny pre pevnú pleť a silné kosti. Posilnite svoje telo zvnútra navonok! -
Syndróm cudzého prízvuku, čo ho spôsobuje a ako ovplyvňuje reč
Objavte záhadný syndróm cudzokrajného akcentu: zriedkavá porucha, ktorá odhaľuje zaujímavé spojenie medzi mozgom a jazykom. -
Infúzia bojuje so zubným kameňom a zlepšuje ústnu hygienu
Objavte ideálnu infúziu na odstránenie a prevenciu zubného kamena. Zlepšite svoju ústnu hygienu a starajte sa o svoje zdravie s týmto ľahko pripraviteľným čajom. -
Prečo jeme nadmerne, keď sme vystresovaní: dôvody emocionálneho hladu
Vedomé stravovanie ti pomáha rozpoznať skutočné potreby tvojho tela, vyhýbať sa prehnanostiam a vyberať si zdravé možnosti na zlepšenie tvojho emocionálneho blahobytu. -
Aké profesie ťa chránia pred Alzheimerovou chorobou?
Štúdia z Harvardu odhaľuje, že zamestnania, ktoré využívajú priestorovú pamäť, znižujú riziko Alzheimerovej choroby. Zisti, ktoré profesie najlepšie chránia tvoju myseľ.
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
Zaradiť datle do svojej stravy na zlepšenie trávenia a kontrolu glukózy
Objavte tieto plody bohaté na vlákninu, ktoré zlepšujú trávenie a kontrolujú glukózu. Poskytujú prirodzenú energiu, ale konzumujte s mierou kvôli ich cukru! -
„Je zdravé spať v ponožkách? Ovplyvňuje to spánok?“
Spanie v ponožkách: pre niektorých útulné potešenie; pre iných nepríjemnosť. Ale je to zdravé? Objavte, ako to ovplyvňuje váš odpočinok a pohodu. -
Prekvapivé zdravotné výhody mandlí
Objavte, prečo sú mandle superpotravinou: zlepšujú kardiovaskulárne zdravie, podporujú trávenie a skrášľujú pleť. Zaradte túto výživnú orech! -
Výhody a nevýhody vody z kohútika, fľaškovanej, filtrovanej a ďalších
Objavte, ktorá voda je pre vás najzdravšia: voda z vodovodu, balená alebo filtrovaná? Zoznámte sa s ich výhodami a nevýhodami, aby ste si vybrali najlepšiu možnosť. -
Soľ: Aliancia alebo nepriateľ? Objavte jej skryté tajomstvá v dlhodobom horizonte
Zdravie alebo riziko?: Soľ, životne dôležitá pre telo, ale koľko je príliš veľa? Objav jej dlhodobé účinky bez straty iskry vo svojej diéte. -
Objavujú menopauzu mysle u žien
Hlava v hmle, nespavosť a zmeny nálady, ktoré ženy zažívajú v menopauze sú reálne, podľa najnovších vedeckých výskumov. O tom ti poviem v tomto článku. -
Výhody vzdať sa alkoholu iba na jeden mesiac
Jeden mesiac bez alkoholu prekvapuje: zlepšuje pečeň, znižuje riziko rakoviny a vyvažuje emócie. Tvoje telo ti to vďačne oplatí! -
Čo znamená snívať o pláži?
Zistite, čo znamená snívať o pláži a ako tento sen môže odhaliť vaše najhlbšie emócie a túžby. Naučte sa tipy pre rozhodovanie v živote. -
Poradie znamení zverokruhu podľa toho, kto je opatrnejší so svojím srdcom
V tomto rebríčku vám ukážem, ktoré znamenia horoskopu sú najopatrnejšie, pokiaľ ide o romantiku. -
Omega-3: Neočakávaný spojenec proti rakovine prostaty
„Omega-3 na záchranu! Zaradenie rýb do vašej stravy by mohlo spomaliť rakovinu prostaty. Malá zmena s veľkým dopadom.“ -
Čo znamená snívať o make-upe?
Objavte skrytý význam svojich snov o líčení - skrývate niečo alebo sa snažíte na niekoho zapôsobiť? Čítajte teraz a dozviete sa viac! -
Čo znamená snívať o sivých farbách?
Objavte pravý výklad snenia o sivých farbách - je to predzvesť smútku alebo jednoducho znak neutrality? Prečítajte si náš článok a dozviete sa to! -
Sú ľudia, ktorí sa vyhýbajú pohľadu do očí pri rozprávaní. Čo to znamená?
Objavte význam nepozerať sa niekomu do očí pri rozprávaní a dôvody za týmto správaním. Pohľad je kľúčový v komunikácii. Informujte sa tu!