Vitajte v horoskope Alegsy

Influenceri používajú kokosový olej na zlepšenie ústneho zdravia: čo hovoria odborníci

Je vyplachovanie olejom účinné pre zuby? Hovorí sa, že bojuje proti kazom, bieli a odstraňuje zlý dych, ale odborníci žiadajú viac vedeckých dôkazov....
Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59







  1. Čo je Oil Pulling?
  2. Názor Expertov
  3. Možné nevýhody
  4. Záver: Doplnok, nie náhrada



Čo je Oil Pulling?



Oil pulling, alebo terapia ťahaním oleja, je praktika, ktorá pochádza z ajurvédskej medicíny, starodávneho liečebného systému z Indie.

Spočíva v tom, že si ústami vyplachujete jedlým olejom, ako je kokosový olej, po dobu od piatich do 20 minút a potom ho vypľujete.

Stala sa populárnou na sociálnych sieťach, ako je TikTok, kde mnohí používatelia tvrdia, že táto technika pomáha predchádzať zubným problémom, ako sú kaz a gingivitída, okrem toho, že bieli zuby a zlepšuje dych.

V jednom virálnom videu žena ukazuje, ako používa kopcovitú lyžicu pevného kokosového oleja, ktorý si v ústach preháňa približne 10 minút predtým, ako ho vypľuje.

Aj keď táto praktika znie sľubne, experti varujú, že neexistujú žiadne solídne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali tieto prínosy.

Už sme v minulosti videli iných influencerov odporúčať pochybné zdravotné procedúry.


Názor Expertov



Aj keď je oil pulling veľmi populárny, mnohí zubári sú skeptickí. Parul Dua Makkar, zubár v New Yorku, upozorňuje, že „neexistujú žiadne vedecké dôkazy o akýchkoľvek prínosoch“ tejto techniky a neodporúča ju.

Deborah Foyle, periodontológ z Texas A&M University, naznačuje, že aj keď by mohli viskózne vlastnosti oleja teoreticky pomôcť pokryť povrchy úst a obmedziť rast baktérií, nie je jasné, či to naozaj zlepšuje zdravie zubov.

Analýza vykonaná v roku 2022 rôznych klinických štúdií dospela k záveru, že hoci by oil pulling mohol znížiť ústne baktérie, nemá významný vplyv na zníženie zubného povlaku alebo zápalu ďasien.

To naznačuje, že aj keď by mohol existovať nejaký pozitívny účinok, neprejavuje sa ako celkové zlepšenie zdravia ústnej dutiny.

Odporúčam ti prečítať si: Ako mať biely a žiarivý úsmev zdravo a prirodzene



Možné nevýhody



Si bien robiť výplachy s olejom zvyčajne nie je nebezpečné, existujú niektoré nevýhody, ktoré by sa mali zvážiť.

Mark S. Wolff, zubný lekár, uvádza, že sa často odporúča vykonávať túto prax na prázdny žalúdok, čo môže viesť k žalúdočným problémom, ak sa olej náhodou prehltne.

Okrem toho sa kokosový olej môže zmrznúť a spôsobiť upchatia v odtokoch, ak sa vypľuje do umývadla.

Wolff tiež tvrdí, že táto prax môže byť stratou času, naznačujúc, že päť až 20 minút sú nadmerné obdobia na venovanie tejto činnosti.

V porovnaní s tradičným použitím zubnej kefky a zubnej nite nie je oil pulling životaschopnou alternatívou.


Záver: Doplnok, nie náhrada




Hoci sa môže oil pulling zdať ako atraktívny prírodný liek, odborníci varujú, že by sa nemal považovať za náhradu pravidelného čistenia zubov a používania zubnej nite.

Americká zubárska asociácia túto prax nepodporuje, uvádzajúc, že neexistujú dôveryhodné vedecké štúdie, ktoré by preukázali jej skutočné výhody.

Ak sa rozhodneš vyskúšať oil pulling, je zásadné, aby si pokračoval vo svojich zavedených rutinách starostlivosti o zuby. Zdravie ústnej dutiny sa najlepšie udržuje prostredníctvom osvedčených metód, ako je každodenné čistenie zubov a pravidelné návštevy zubára.



Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu






Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár

ALEGSA AI

Asistent AI vám odpovedá na pár sekúnd

Asistent umelej inteligencie bol vyškolený s informáciami o výklade snov, zverokruhu, osobnostiach a kompatibilite, vplyve hviezd a vzťahoch vo všeobecnosti.


Som alegsa

Písal som horoskop a svojpomoc articl ...

Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu


Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.

Astrálna a numerologická analýza

  • Dreamming Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.

Súvisiace značky

Zdravie

Hľadajte svoj zverokruh, kompatibilitu, sny