Influenceri používajú kokosový olej na zlepšenie ústneho zdravia: čo hovoria odborníci
Je vyplachovanie olejom účinné pre zuby? Hovorí sa, že bojuje proti kazom, bieli a odstraňuje zlý dych, ale odborníci žiadajú viac vedeckých dôkazov....Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Čo je Oil Pulling?
Oil pulling, alebo terapia ťahaním oleja, je praktika, ktorá pochádza z ajurvédskej medicíny, starodávneho liečebného systému z Indie.
Spočíva v tom, že si ústami vyplachujete jedlým olejom, ako je kokosový olej, po dobu od piatich do 20 minút a potom ho vypľujete.
Stala sa populárnou na sociálnych sieťach, ako je TikTok, kde mnohí používatelia tvrdia, že táto technika pomáha predchádzať zubným problémom, ako sú kaz a gingivitída, okrem toho, že bieli zuby a zlepšuje dych.
V jednom virálnom videu žena ukazuje, ako používa kopcovitú lyžicu pevného kokosového oleja, ktorý si v ústach preháňa približne 10 minút predtým, ako ho vypľuje.
V jednom virálnom videu žena ukazuje, ako používa kopcovitú lyžicu pevného kokosového oleja, ktorý si v ústach preháňa približne 10 minút predtým, ako ho vypľuje.
Aj keď táto praktika znie sľubne, experti varujú, že neexistujú žiadne solídne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali tieto prínosy.
Už sme v minulosti videli iných influencerov odporúčať pochybné zdravotné procedúry.
Aj keď je oil pulling veľmi populárny, mnohí zubári sú skeptickí. Parul Dua Makkar, zubár v New Yorku, upozorňuje, že „neexistujú žiadne vedecké dôkazy o akýchkoľvek prínosoch“ tejto techniky a neodporúča ju.
Už sme v minulosti videli iných influencerov odporúčať pochybné zdravotné procedúry.
Názor Expertov
Aj keď je oil pulling veľmi populárny, mnohí zubári sú skeptickí. Parul Dua Makkar, zubár v New Yorku, upozorňuje, že „neexistujú žiadne vedecké dôkazy o akýchkoľvek prínosoch“ tejto techniky a neodporúča ju.
Deborah Foyle, periodontológ z Texas A&M University, naznačuje, že aj keď by mohli viskózne vlastnosti oleja teoreticky pomôcť pokryť povrchy úst a obmedziť rast baktérií, nie je jasné, či to naozaj zlepšuje zdravie zubov.
Analýza vykonaná v roku 2022 rôznych klinických štúdií dospela k záveru, že hoci by oil pulling mohol znížiť ústne baktérie, nemá významný vplyv na zníženie zubného povlaku alebo zápalu ďasien.
Analýza vykonaná v roku 2022 rôznych klinických štúdií dospela k záveru, že hoci by oil pulling mohol znížiť ústne baktérie, nemá významný vplyv na zníženie zubného povlaku alebo zápalu ďasien.
To naznačuje, že aj keď by mohol existovať nejaký pozitívny účinok, neprejavuje sa ako celkové zlepšenie zdravia ústnej dutiny.
Odporúčam ti prečítať si: Ako mať biely a žiarivý úsmev zdravo a prirodzene
Si bien robiť výplachy s olejom zvyčajne nie je nebezpečné, existujú niektoré nevýhody, ktoré by sa mali zvážiť.
Odporúčam ti prečítať si: Ako mať biely a žiarivý úsmev zdravo a prirodzene
Možné nevýhody
Si bien robiť výplachy s olejom zvyčajne nie je nebezpečné, existujú niektoré nevýhody, ktoré by sa mali zvážiť.
Mark S. Wolff, zubný lekár, uvádza, že sa často odporúča vykonávať túto prax na prázdny žalúdok, čo môže viesť k žalúdočným problémom, ak sa olej náhodou prehltne.
Okrem toho sa kokosový olej môže zmrznúť a spôsobiť upchatia v odtokoch, ak sa vypľuje do umývadla.
Wolff tiež tvrdí, že táto prax môže byť stratou času, naznačujúc, že päť až 20 minút sú nadmerné obdobia na venovanie tejto činnosti.
Wolff tiež tvrdí, že táto prax môže byť stratou času, naznačujúc, že päť až 20 minút sú nadmerné obdobia na venovanie tejto činnosti.
V porovnaní s tradičným použitím zubnej kefky a zubnej nite nie je oil pulling životaschopnou alternatívou.
Hoci sa môže oil pulling zdať ako atraktívny prírodný liek, odborníci varujú, že by sa nemal považovať za náhradu pravidelného čistenia zubov a používania zubnej nite.
Záver: Doplnok, nie náhrada
Hoci sa môže oil pulling zdať ako atraktívny prírodný liek, odborníci varujú, že by sa nemal považovať za náhradu pravidelného čistenia zubov a používania zubnej nite.
Americká zubárska asociácia túto prax nepodporuje, uvádzajúc, že neexistujú dôveryhodné vedecké štúdie, ktoré by preukázali jej skutočné výhody.
Ak sa rozhodneš vyskúšať oil pulling, je zásadné, aby si pokračoval vo svojich zavedených rutinách starostlivosti o zuby. Zdravie ústnej dutiny sa najlepšie udržuje prostredníctvom osvedčených metód, ako je každodenné čistenie zubov a pravidelné návštevy zubára.
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár
-
Odhaľujú zvýšenie rakoviny u mladých: Prečo?
Štúdia odhaľuje zvýšenie diagnóz rakoviny medzi mladými ľuďmi v rokoch 2000 až 2019. Identifikujú sa najbežnejšie prípady a skúmajú sa príčiny tohto nárastu. -
Nebezpečná cesta plastickou chirurgiou: starnutie s dôstojnosťou
Prečo obsesia mladosťou môže zmeniť známe tváre ako tá Zac Efrona na príklady zlej plastické chirurgie. Naučte sa starnúť s dôstojnosťou. Nevynechajte to! -
Skutočná emocionálna hlad: ako prestať jesť kvôli úzkosti?
Naučte sa rozlíšiť skutočný hlad od emocionálnej túžby a prijmite zdravšie a menej impulzívne návyky s týmito praktickými radami. -
To, ako myslíme, ovplyvňuje vnímanie plynutia času
Vedci zistili, že náš mozog funguje ako počítadlo skúseností. Na základe toho sa nám zdá, že čas plynie rýchlejšie alebo pomalšie. -
Riziká nadmerného užívania analgetík a bezpečné alternatívy
Denný bolesť: Dopad zneužívania analgetík. Odborníci varujú pred vysokými dávkami a navrhujú bezpečné alternatívy na vyváženie potreby a opatrnosti.
Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu
Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.
Astrálna a numerologická analýza
-
Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou
Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.
-
Zlepši svoju pamäť: Techniky na organizovanie informácií a zapamätanie mien
Objavte, ako zlepšiť svoju schopnosť organizovať informácie a jednoduchý trik na zapamätanie mien. Optimalizujte svoju pamäť a urobte si život jednoduchším! -
Veda objavuje spojenie medzi bipolárnou poruchou a stravou
Podľa tejto vedeckej štúdie konkrétna strava pomáha zlepšiť riadenie bipolárneho poruchy. Dozvedzte sa viac v tomto článku! -
Erektilná Dysfunkcia: Viac ako sexuálny problém, varovný signál
Objavte pravdu za erektilnou dysfunkciou: varovný signál od tela. Je to najbežnejšia sexuálna dysfunkcia v Španielsku, ale strach bráni jej liečbe. -
Vyriešil som svoj problém so spánkom za 3 mesiace: poviem ti ako
Toto je moja skúsenosť s tým, ako som dokázal vyriešiť svoje problémy so spánkom. Trpel som nimi počas 4 dlhých rokov, ale podarilo sa mi ich vyriešiť za 3 mesiace a teraz ti vysvetlím, ako som to dokázal. -
3 jednoduché zmeny na zvýšenie mužskej dĺžky života
3 jednoduché zmeny, aby muži žili dlhšie: prispôsobte svoju dennú rutinu a radikálne transformujte svoju budúcnosť. -
Zastavuje sa očakávaná dĺžka života? Nové štúdie odhaľujú pravdu
Životnosť sa spomaľuje: štúdie odhaľujú, že medicínske pokroky už nepodporujú dlhodobosť ako predtým. Dosiahli sme ľudský limit? -
Starí rodičia žijú dlhšie, keď trávia viac času so svojimi vnúčatami
Štúdia ukazuje, že nízka sociálna interakcia zvyšuje úmrtnosť. Objavte v Deň starých rodičov výhody väzby medzi generáciami. -
Čo znamená snívať o mravcoch?
Objavte symboliku snov o mravcoch v tomto článku - predstavujú tvrdú prácu a vytrvalosť alebo problémy a konflikty? Viac informácií nájdete tu! -
Prežitie v lavínach: Ako dlho môže človek prežiť v snehu?
Zistite, ako dlho môže človek prežiť pod snehovou lavínou. Horský turista v Bariloche prežil 'zázrakom'. Spoznajte vedu za tým! -
Čo znamená snívať o ceste?
Zistite, aký význam má snívanie o cestovaní a ako môže ovplyvniť váš život. Tipy, ako interpretovať svoje sny a robiť správne rozhodnutia, nájdete tu a cestujte prostredníctvom svojich snov! -
Čo znamená snívať o mačkách?
Objavte význam snov o mačkách, od výkladu týchto mačkovitých šeliem ako symbolov intuície, dôvtipu a tajomstva až po rôzne situácie, ktoré sa môžu objaviť vo vašich snoch. Nenechajte si ujsť tento fascinujúci článok! -
Čo znamená snívať o svetlách?
Objavte význam svojich snov so svetlami - predstavujú nádej alebo smútok? Odpoveď nájdete v našom článku! -
Rôzne typy nespavosti a ako ich bojovať
Výskumníci z Holandska a Austrálie objavili nové implikácie spánku pomocou magnetickej rezonancie. Zisti, ako môžeš zlepšiť svoj odpočinok!