Vedeli ste, že alkohol zvyšuje riziko rakoviny o 40 %?

Jedným z najdesivejších údajov v správe je nárast prípadov rakoviny hrubého čreva u osôb mladších ako 50 rokov. Ročný nárast o 1,9 % medzi rokmi 2011 a 2019 by nás mal prinútiť zamyslieť sa.

Robíme niečo zle vo svojej strave a životnom štýle? Konzumácia alkoholu, spolu so sedavým spôsobom života a zlou stravou, sa nachádza na prvom mieste medzi vinníkmi. Cítiš sa identifikovaný s niektorými z týchto návykov?

Je zásadné, aby sme si to uvedomili. Mládež nie je magická bariéra proti rakovine. Je to skôr pripomienka, že zdravie by nemalo byť uprednostňované pred momentálnym potešením z pohára.

Desmýtizovanie „bezpečnej“ konzumácie

Un myth, ktorý sa šíri, je, že určité typy alkoholu, ako červené víno, sú "zdravšie". Realita je taká, že etanol, prítomný vo všetkých alkoholických nápojoch, je hlavný karcinogén. Takže, nabudúce, keď ti niekto povie, že "pár pohárov" je neškodných, navrhujem, aby si im ukázal túto správu.

Bitka proti rakovine je komplexná a mnohostranná, ale existujú kroky, ktoré môžeme podniknúť. Zníženie alebo odstránenie konzumácie alkoholu by mohlo byť jedným z najinteligentnejších rozhodnutí pre naše zdravie. Vzdelávanie a uvedomenie si sú mocné nástroje. Čo keby sme začali meniť naše vnímanie alkoholu a jeho rizík?

Je čas prestať vidieť alkohol ako jednoduchého spoločníka našich osláv a začať ho chápať ako to, čím naozaj je: činidlo, ktoré môže priniesť vážne následky. Zdvihnite svoj pohár! Ale, možno, len s vodou.