Vitajte v horoskope Patricie Alegsa

Objavili hormón, ktorý aktivuje túžbu cvičiť: Motivuj sa!

Vedci z CNIC v Španielsku objavili zlúčeninu, ktorá aktivuje túžbu cvičiť tým, že spája svaly a mozog. Objav, ako to podporuje tvoju fyzickú aktivitu!...
Autor: Patricia Alegsa
Objavili hormón, ktorý aktivuje túžbu cvičiť: Motivuj sa!



Obsah

  1. Objav IL-15: nová hormón cvičenia
  2. Mechanizmus účinku IL-15
  3. Dôsledky pre metabolické zdravie
  4. Budúce perspektívy v liečbe sedavého spôsobu života

Sledujte ma na Pinterest!



Objav IL-15: nová hormón cvičenia





Nedávna štúdia vykonaná Národným centrom pre kardiovaskulárny výskum (CNIC) v Španielsku odhalila kľúčovú úlohu interleukínu-15 (IL-15) v komunikácii medzi svalmi a mozgom počas fyzickej aktivity.

Zverejnené v časopise Science Advances, tento objav naznačuje, že IL-15, uvoľnený svalmi počas cvičenia, pôsobí ako posol, ktorý zvyšuje túžbu udržiavať fyzickú aktivitu.

Výskumníčka Cintia Folgueira komentovala, že tento objav znamená "neprerušovaný dialóg" medzi svalom a mozgom, kde cvičenie nielen zlepšuje fyzickú kondíciu, ale tiež motivuje pokračovať v pohybe.




Mechanizmus účinku IL-15





IL-15 funguje tak, že aktivuje motorickú kôru mozgu, čo je zásadná oblasť pre plánovanie a vykonávanie dobrovoľných pohybov.

Prostredníctvom signálnej dráhy p38γ sa IL-15 produkuje predovšetkým počas cvičenia, najmä pri aktivitách, ktoré si vyžadujú intenzívne svalové kontrakcie.

Akonáhle je uvoľnená, táto hormón putuje krvný obeh až k mozgu, kde posilňuje spontánnu lokomotorickú aktivitu a tým aj motiváciu cvičiť.

Toto objavenie predefinuje naše chápanie toho, ako mozog nielen reaguje na fyzickú aktivitu, ale aj zohráva aktívnu úlohu v regulácii motivácie pre pohyb.

To naznačuje, že podporovať produkciu IL-15 prostredníctvom cvičenia by mohlo byť efektívnou stratégiou v boji proti sedavému spôsobu života.

Objav fyzické cvičenia s nízkym dopadom




Dôsledky pre metabolické zdravie



Okrem svojho vplyvu na fyzickú aktivitu IL-15 vykazuje významný potenciál v prevencii metabolických ochorení, ako je obezita a diabetes typu 2.

Výskumníci si všimli, že tento hormón nielenže zlepšuje energetický metabolizmus, ale môže tiež znížiť riziko rozvoja stavov súvisiacich s nečinnosťou.
Prírodná stimulácia IL-15 počas cvičenia zdôrazňuje dôležitosť udržiavania aktívnej rutiny.

Aktivity ako beh, plávanie alebo jazda na bicykli nielenže zlepšujú kardiovaskulárne zdravie, ale tiež zvyšujú produkciu IL-15, čím vytvárajú pozitívny cyklus, ktorý podporuje väčšiu fyzickú aktivitu.

Ako zvýšiť serotonín a cítiť sa lepšie vo svojom každodennom živote


Budúce perspektívy v liečbe sedavého spôsobu života





Objavenie IL-15 otvára dvere novým terapeutickým stratégiám, ktoré by mohli transformovať spôsob, akým pristupujeme k sedavému životnému štýlu a metabolickým ochoreniam.

Výskumníci vedení Folgueirou skúmajú možnosť vyvinúť liečby, ktoré napodobňujú alebo posilňujú účinok IL-15, čo by mohlo motivovať ľudí, aby boli aktívnejší.

Tento prístup by nielenže prospechoval tým, ktorí bojujú s metabolickými ochoreniami, ale mohol by byť tiež užitočný pre jednotlivcov, ktorí majú ťažkosti s udržiavaním rutiny cvičenia, alebo pre starších ľudí, ktorí potrebujú zlepšiť svoju pohyblivosť a celkovú pohodu.

Keď budeme naďalej chápať, ako komunikácia medzi svalmi a mozgom ovplyvňuje naše správanie, očakáva sa, že sa objavia nové terapie, ktoré by sa mohli aplikovať v rôznych oblastiach medicíny, podporujúc aktívnejší a zdravší život.

Transformuj svoj život s malými zmenami návykov





Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu


Baran Blíženci Kozorožec Leo Panna rakovina Ryby Škorpión Strelec Taurus Váhy Vodnár

ALEGSA AI

Asistent AI vám odpovedá na pár sekúnd

Asistent umelej inteligencie bol vyškolený s informáciami o výklade snov, zverokruhu, osobnostiach a kompatibilite, vplyve hviezd a vzťahoch vo všeobecnosti.


Som Patricia Alegsa

Písal som horoskop a svojpomoc articl ...

Prihláste sa na odber bezplatného týždenného horoskopu


Dostávajte týždenne vo svojom e -maile Horoskop a naše nové články o láske, rodine, práci, snoch a ďalších správach. Neposielame spam.

Astrálna a numerologická analýza

  • Dreamming Online interpretátor snov: s umelej inteligenciou Chcete vedieť, čo znamená nejaký sen, ktorý ste mali? Objavte silu porozumieť vašim snom s naším pokročilým online interpretátorom snov využívajúcim umelej inteligencie, ktorý vám odpovie do niekoľkých sekúnd.

Súvisiace značky

Zdravie

Hľadajte svoj zverokruh, kompatibilitu, sny